Bài giảng Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

(Bản scan) Vitamin A o Nhu cẩu: cao hơn bình thường, 800 pig/ngày OTiêu thụ quá nhiều vit A có thể gây quái thai: dị dạng ở vùng đẩu mặt, tim mạch, sinh dục, TKTW o WHO: PNMT không nên tiêu thụ quá 3000 ụg /ngày V’ DinhDuởng Chế độ ăn o Không nên kiêng khem o Bữa ăn cần TP đa dạng, >15 loại TP o Nén ản nhiều rau quả: vit khoáng chất chất xơ o Không dùng các loại kích thích: rượu, cà phê, thuốc lá o Hạn chế gia vị: ớt, hạt tiêu, tỏi, dấm o Chọn thực phẩm tươi, sạch, có giá trị DD cao, đảm bảo VSATTP