Giáo dục thể chất - Bóng bàn

i vôït, caúng tay vaø coå tay duøng söùc nhanh maïnh ñeå taêng theâm toác ñoä vuoát boùng, laøm cho ñoäng taùc goø boùng khoâng xoaùy gioáng vôùi ñoäng taùc goø .boùng xoaùy maïnh. III.7. Kyõ thuaät caét boùng Caét boùng laø kyõ thuaät chuû yeáu cuûa caùch ñaùnh keát hôïp taán coâng vôùi caét boùng. Ñaây laø kyõ thuaät coù thôøi gian ñaùnh vaøo boùng muoän, toác ñoä boùng chaäm, tyû leä boùng toát cao, söï bieán hoùa ñoä xoaùy vaø ñieåm rôi nhieàu, ñoái phöông khoù phaùt löïc taán coâng. Vì vaäy maø coù theå trong luùc caét boùng thöøa cô phaûn coâng. Kyõ thuaät caét boùng coù theå döïa vaøo vò trí ñaùnh boùng chia thaønh: caét boùng thuaän tay vaø caét boùng traùi tay; Döïa vaøo ñoä gaàn xa cuûa vò trí ñöùng so vôùi baøn coù theå chia thaønh: caét boùng gaàn vaø caét boùng xa; Döïa vaøo möùc ñoä xoaùy cuûa boùng khaùc nhau coù theå chia thaønh: caét boùng xoaùy vaø caét boùng khoâng xoaùy; Döïa vaøo vò trí boùng ñeán vaø tính naêng cuûa boùng khaùc nhau coù theå chia thaønh: caét boùng ñuoåi ngöôøi, caét boùng ñoät kích, caét boùng giaät voàng xoaùy ngang, caét boùng giaät voàng, giaät xung v.v a. Kyõ thuaät caét boùng thuaän tay Caét boùng thuaän tay laø kyõ thuaät thöôøng duøng chuû yeáu cuûa vaän ñoäng vieân caét boùng. Ñaëc ñieåm: Ñoäng taùc töông ñoái nhoû, ñieåm ñaùnh boùng töông ñoái cao, nhòp ñoä ñaùnh boùng vaø toác ñoä cuûa boùng töông ñoái nhanh, coù keøm theo xoaùy xuoáng. Ñöôøng boùng vaø ñieåm rôi bieán hoùa nhieàu, coù theå ruùt ngaén thôøi gian chuaån bò ñaùnh boùng cuûa ñoái phöông ñoàng thôøi laøm cho ñoái phöông phaûi di chuyeån phaûi traùi ñeå ñaùnh boùng, neân coù theå taïo ñöôïc ñieàu kieän taán coâng hoaëc tröïc tieáp giaønh ñieåm. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Vò trí ñöùng tuøy thuoäc vaøo vò trí cuûa boùng ñeán maø xaùc ñònh, noùi chung caùch baøn khoaûng 1 meùt. Chaân traùi ñöùng hôi ra tröôùc, troïng taâm cô theå rôi vaøo chaân phaûi, hai goái hôi khuîu, hoùp buïng vaø ngöïc, thaân ngöôøi hôi xoay sang phaûi. Caùnh tay phaûi co töï nhieân, caúng tay hôi naâng leân phía treân beân phaûi ñoàng thôøi xoay ngoaøi, ñöa vôït leân phía treân beân phaûi thaân ngöôøi, maët vôït hôi ngöûa sau. Khi boùng ñeán baät leân khoûi maët baøn vaø ñang ôû cuoái thôøi kyø ñi leân thì thaân ngöôøi xoay sang beân traùi, caúng tay vaø coå tay vung vôït veà phía tröôùc xuoáng döôùi sang traùi. Khi boùng ôû thôøi ñieåm ñi xuoáng thì vôït ñaùnh vaøo phaàn giöõa leäch döôùi cuûa boùng. Trong giaây laùt vôït ñaùnh vaøo boùng caúng tay vaø coå tay vôùi söï keùo theo cuûa caùnh tay seõ duøng löïc nhòp nhaøng laøm cho maët vôït ma saùt vaøo boùng theo höôùng ra tröôùc, xuoáng döôùi sang traùi. Sau khi ñaùnh boùng, tay caàm vôït vung theo ñaø xuoáng döôùi phía tröôùc sang traùi, ñoàng thôøi nhanh choùng trôû veà tö theá chuaån bò ban ñaàu. Trong quaù trình thöïc hieän ñoäng taùc, troïng taâm cô theå chuyeån dòch töø chaân phaûi sang chaân traùi (xem hình 106, 107). 60 * Kyõ thuaät caét boùng xa baøn thuaän tay Ñaëc ñieåm: Ñoäng taùc töông ñoái lôùn, ñieåm ñaùnh boùng töông ñoái thaáp, nhòp ñoä ñaùnh boùng vaø toác ñoä boùng töông ñoái chaäm, ñöôøng bay voøng cung töông ñoái daøi, duøng bieán ñoåi ñoä xoaùy laøm chính, phoái hôïp vôùi bieán ñoåi ñöôøng boùng vaø ñieåm rôi ñeå tranh thuû giaønh chuû ñoäng vaø taïo cô hoäi taán coâng giaønh ñieåm tröïc tieáp. 61 Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Vò trí ñöùng tuøy thuoäc vaøo vò trí boùng ñeán. Noùi chung ñöùng caùch baøn khoaûng treân 1 meùt. Chaân traùi hôi ñöùng ra tröôùc, hai goái hôi khuîu, hoùp buïng vaø ngöïc, thaân ngöôøi hôi xoay sang phaûi, troïng taâm cô theå rôi vaøo chaân phaûi. Caùnh tay phaûi co töï nhieân, caúng tay hôi naâng leân vaø xoay ngoaøi, ñöa vôït leân phía treân beân phaûi cô theå, maët vôït hôi ngöûa ra sau. Khi boùng ñeán baät leân rôøi khoûi maët baøn ñeán thôøi ñieåm giöõa cuûa giai ñoaïn ñi xuoáng, thaân ngöôøi xoay sang beân traùi, ñoàng thôøi caúng tay vaø coå tay vung vôït xuoáng döôùi ra tröôùc sang traùi ñoùn boùng. Khi boùng ôû thôøi ñieåm cuoái giai ñoaïn ñi xuoáng thì ñaùnh vaøo phaàn giöõa vaø döôùi cuûa boùng. Trong giaây laùt vôït tieáp xuùc boùng, caúng tay vaø coå tay duøng löïc laøm cho maët vôït ma saùt vaøo boùng theo höôùng xuoáng döôùi ra tröôùc sang traùi. Chuù yù vaän duïng söùc maïnh cuûa thaân ngöôøi xoay sang traùi. Sau khi ñaùnh boùng, tay caàm vôït vung theo ñaø xuoáng döôùò ra tröôùc sang traùi ñoàng thôøi nhanh choùng trôû veà tö theá chuaån bò ban ñaàu. Trong quaù trình thöïc hieän ñoäng taùc, troïng taâm cô theå di chuyeån töø chaân phaûi sang chaân traùi (xem hình 108, 109). * Kyõ thuaät caét boùng ñuoåi ngöôøi thuaän tay Ñaëc ñieåm: Boùng ñeán xieát gaàn thaân ngöôøi, caàn phaûi nhanh choùng di chuyeån sang traùi ñeå coù vò trí thuaän lôïi cho caét boùng thuaän tay. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Boùng ñeán xieát gaàn vaøo giöõa hoaëc leäch phaûi gaàn cô theå, chaân phaûi ñoøi hoûi phaûi nhanh choùng di chuyeån ra phía sau beân traùi, ñoàng thôøi nghieâng löôøn, hoùp buïng vaø xoay ngöôøi sang phaûi, caùnh tay aùp saùt beân phaûi thaân, caúng tay nhanh choùng naâng leân vaø xoay ngoaøi, ñöa vôït leân phía treân beân phaûi thaân laøm cho maët vôït ngöûa ra sau. Sau ñoù nhanh choùng vung vôït xuoáng döôùi, ra tröôùc ñoùn boùng. Khi boùng ôû thôøi ñieåm ñi xuoáng thì ñaùnh vaøo phaàn giöõa, döôùi boùng. Trong giaây laùt vôït ñaùnh vaøo boùng laáy caúng tay coå tay phaùt löïc laø chính vung veà phía tröôùc vaø xuoáng döôùi. Sau khi ñaùnh boùng, tay caàm vôït vung theo ñaø xuoáng döôùi vaø ra tröôùc, ñoàng thôøi nhanh choùng trôû veà tö theá chuaån bò ban ñaàu. Trong quaù trình thöïc hieän ñoäng taùc, troïng taâm cô theå do chuyeån dòch khoâng kòp neân vaãn ôû treân chaân phaûi (xem hình 110). 62 * Kyõ thuaät caét boùng ñoät kích thuaän tay Ñaëc ñieåm: Do boùng ñoät kích coù söùc maïnh lôùn, toác ñoä nhanh neân caét boùng ñoät kích thöôøng ôû vaøo ñieàu kieän phoøng thuû bò ñoäng. Ñaëc bieät laø do ñöôøng boùng ñoät kích ñeàu laø ñöôøng boùng ñöôïc tieán haønh sau khi giao boùng vaø sau khi boû nhoû boùng ngaén hoaëc trong goø boùng vaø líp boùng coù söï khaùc bieät raát lôùn veà tính naêng vaø ñieåm rôi giöõa caét boùng vôùi ñoät kích, töø ñoù laøm taêng theâm raát nhieàu veà ñoä khoù caét boùng. Do vaäy caét boùng ñoät kích caàn phaûi phaùn ñoaùn chính xaùc, di chuyeån böôùc nhanh, naém vöõng goùc ñoä maët vôït vaø phöông höôùng duøng söùc môùi coù theå choáng ñôõ ñöôïc theá taán coâng cuûa boùng ñeán, tranh thuû giaønh laïi quyeàn chuû ñoäng. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Caên cöù vaøo boùng ñeán ñeå nhanh choùng luøi ra sau, chaân traùi hôi ñöùng ra tröôùc, tay phaûi co töï nhieân, caúng tay naâng leân vaø xoay ngoaøi, ñöa vôït leân phía treân tröôùc beân phaûi thaân, maët vôït gaàn vuoâng goùc vôùi maët ñaát. Khi boùng ñeán baät leân khoûi baøn tôùi vò trí cao, tay caàm vôït vung xuoáng döôùi ñoùn boùng. Khi boùng ñeán ôû thôøi kyø ñi xuoáng duøng maët vôït gaàn vuoâng goùc vôùi maët ñaát ñaùnh vaøo phaàn giöõa cuûa boùng. Toaøn boä caùnh tay duøng löïc ma saùt vôït vaøo boùng theo höôùng töø treân xuoáng döôùi sang traùi ñeå mieát boùng. Möôïn löïc baät trôû laïi cuûa boùng ñeán ñeå ñaùnh traû boùng. Sau khi ñaùnh boùng, tay caàm vôït vung theo ñaø veà phía döôùi ra tröôùc sang traùi ñoàng thôøi nhanh choùng trôû veà tö theá chuaån bò ban ñaàu. Trong quaù trình thöïc hieän ñoäng taùc, troïng taâm cô theå chuyeån dòch töø chaân phaûi sang chaân traùi (xem hình 111). * Kyõ thuaät caét boùng giaät xoaùy maïnh thuaän tay Ñaëc ñieåm: Do boùng ñeán xoaùy leân raát maïnh, ñöôøng voøng cung lôùn neân thôøi gian caét boùng muoän. Ñieåm ñaùnh vaøo boùng thaáp, ñoäng taùc lôùn. Caàn chuù yù khaéc phuïc vaø lôïi duïng löïc baät trôû laïi theo höôùng leân treân cuûa boùng ñeán. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Ñöùng caùch xa baøn khoaûng treân 1 meùt, chaân traùi ñöùng hôi ra tröôùc, thaân ngöôøi hôi xoay sang phaûi; Tay phaûi co töï nhieân, caúng tay naâng leân phía treân ra sau beân phaûi ñoàng thôøi xoay trong ñöa vôït leân treân ra sau sang phaûi thaân, bieân ñoä ñöa vôït töông ñoái lôùn, ñoàng thôøi laøm cho maët vôït gaàn vuoâng goùc hoaëc hôi ngöûa sau. Khi boùng ñeán baät töø baøn leân ñeán giöõa thôøi ñieåm ñi xuoáng, phaûi vung vôït xuoáng döôùi, ra tröôùc ñoùn boùng. Cuøng luùc, thaân ngöôøi xoay sang traùi. Khi boùng ôû cuoái thôøi ñieåm ñi xuoáng, duøng maët vôït ngöûa sau hoaëc gaàn vuoâng goùc vôùi maët ñaát ñaùnh vaøo phaàn giöõa, döôùi hoaëc phaàn giöõa cuûa boùng. Trong giaây laùt vôït ñaùnh vaøo boùng chuû yeáu laø duøng caùnh tay keùo theo caúng tay taïo löïc höôùng xuoáng döôùi vaø taêng cöôøng duøng söùc ra phía tröôùc, ñoàng thôøi chuù yù möôïn löïc baät 63 trôû laïi theo höôùng leân treân cuûa boùng ñeán ñeå caét traû boùng. Khi caét traû boùng, coå tay caàn giöõ töông ñoái oån ñònh. Sau khi ñaùnh boùng, tay caàm vôït vung theo ñaø ra tröôùc vaø xuoáng döôùi ñoàng thôøi nhanh choùng trôû veà tö theá chuaån bò ban ñaàu (xem hình 112). * Kyõ thuaät caét boùng giaät voàng, giaät xung thuaän tay Ñaëc ñieåm: Do boùng ñeán xoaùy leân raát maïnh, ñöôøng voøng cung nhoû, sau khi rôi xuoáng maët baøn löïc xung ra tröôùc lôùn neân thôøi gian caét boùng muoän, ñieåm ñaùnh boùng thaáp, ñoäng taùc lôùn. Caàn chuù yù khaéc phuïc vaø lôïi duïng löïc baät leân vaø löïc xung tröôùc cuûa boùng ñeán. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Ñöùng ôû vò trí caùch xa baøn khoaûng treân 1 meùt, thaân ngöôøi hôi xoay sang phaûi, tay phaûi co töï nhieân, caúng tay naâng sang beân phaûi vaø hôi xoay trong, ñöa vôït leân treân phía sau beân phaûi cô theå. Bieân ñoä ñöa vôït töông ñoái lôùn, cöï ly töông ñoái daøi. Ñoàng thôøi, maët vôït gaàn vuoâng goùc vôùi maët ñaát hoaëc hôi ngöûa sau. Töø thôøi ñieåm boùng baät leân khoûi baøn ñeán giöõa thôøi kyø boùng ñi xuoáng, tay caàm vôït vung xuoáng döôùi ra tröôùc ñoùn boùng. Cuøng luùc thaân ngöôøi xoay sang traùi. ÔÛ cuoái thôøi kyø boùng ñi xuoáng, duøng maët vôït vuoâng goùc vôùi maët ñaát hoaëc hôi ngöûa sau ñaùnh vaøo phaàn giöõa hoaëc phaàn giöõa leäch döôùi cuûa boùng ñeán. Trong giaây laùt vôït ñaùnh vaøo boùng thaân ngöôøi xoay sang traùi, duøng söùc chuû yeáu cuûa caùnh tay, caúng tay vaø coå tay höôùng xuoáng döôùi ra tröôùc caét boùng, coù söï nghieâng thaân, khuîu goái boå trôï duøng söùc xuoáng döôùi, ñoàng thôøi phaûi chuù yù möôïn löïc baät leân. vaø xung tröôùc cuûa boùng ñeán ñeå caét traû boùng. Khi caét boùng, coå tay caàn giöõ töông ñoái oån ñònh. Sau khi caét boùng, caùnh tay caàm vôït vung theo ñaø xuoáng döôùi ra tröôùc; ñoàng thôøi nhanh choùng trôû veà tö theá chuaån bò ban ñaàu. Trong quaù trình thöïc hieän ñoäng taùc, troïng taâm cô theå chuyeån dòch töø chaân phaûi sang chaân traùi (ñoäng taùc ñaùnh boùng coù theå xem hình 111 caét boùng ñoät kích thuaän tay vôït ngang). b. Kyõ thuaät caét boùng traùi tay Ñaây laø kyõ thuaät thöôøng duøng cuûa vaän ñoäng vieân khi vaän duïng keát hôïp taán coâng vaø caét boùng. Kyõ thuaät caét boùng naøy cuõng gioáng vôùi kyõ thuaät caét boùng thuaän tay vaø cuõng coù theå chia ra thaønh: caét boùng gaàn, caét boùng xa, caét boùng ñuoåi ngöôøi, caét boùng ñoät kích, caét boùng giaät voàng xoaùy maïnh, caét boùng giaät voàng, giaät xung. Ñaëc ñieåm ñoäng taùc cuûa caùc loaïi kyõ thuaät naøy cô baûn cuõng gioáng vôùi caùc kyõ thuaät caét boùng thuaän tay. Ñieåm khaùc bieät laø ôû choã phöông höôùng thöïc hieän ngöôïc nhau giöõa phaûi vaø traùi. Ngoaøi ra ñieåm caét boùng cuûa vôït ngang traùi tay hôi gaàn thaân hôn so vôùi caét boùng thuaän tay, ñoàng thôøi phaùt löïc cuûa caúng tay vaø coå tay taäp trung hôn. Caùc loaïi caét boùng traùi tay coù theå xem hình 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119). 64 65 c. Kyõ thuaät caét boùng xoaùy maïnh vaø khoâng xoaùy Khi thöïc hieän kyõ thuaät caét boùng, coá heát söùc duøng phöông phaùp tay gaàn gioáng nhau ñeå thöïc hieän caét boùng xoïaùy maïnh vaø khoâng xoaùy, laøm cho ñoái phöông khoù phaùn ñoaùn cöôøng ñoä xoaùy cuûa boùng maø ñaùnh boùng chuùc löôùi hoaëc ñaùnh boùng ra ngoaøi baøn hoaëc ñaùnh boùng cao, taïo cô hoäi cho beân mình phaûn coâng hoaëc ñoät kích. Baát keå laø caét boùng thuaän tay hay caét boùng traùi tay ñeàu caàn phaûi naém vöõng kyõ thuaät caét boùng xoaùy maïnh vaø caét boùng khoâng xoaùy. Khi caét boùng xoaùy maïnh, caúng tay vaø coå tay trong giaây laùt vôït tieáp xuùc boùng caàn duøng löïc thaät maïnh, taêng nhanh toác ñoä vuoát boùng, duøng löïc ma saùt vôït vaøo thaân boùng. Khi caét boùng khoâng xoaùy, trong giaây laùt vôït tieáp xuùc vaøo boùng, caùnh tay keùo theo caúng tay vaø coå tay ñaåy ñöa ra tröôùc vaø xuoáng döôùi, naâng nheï phaàn giöõa vaø döôùi cuûa boùng, taêng thích ñaùng söùc maïnh chaïm vôït vaøo boùng, giaûm nhoû söùc maïnh ma saùt vôït vaøo boùng. Ñôïi khi boùng ñaùnh ra khoûi vôït caúng tay vaø coå tay caàn ñoät ngoät duøng löïc taêng nhanh toác ñoä vaåy boùng ñeå ñoäng taùc caét boùng khoâng xoaùy cô baûn gioáng vôùi caét boùng xoaùy maïnh laøm cho ñoái phöông khoù phaùn ñoaùn. III.8. Caùc kyõ thuaät khaùc Caùc loaïi hình kyõ thuaät cuûa boùng baøn hieän ñaïi coù raát nhieàu, ngoaøi caùc kyõ thuaät chuû yeáu nhö giao boùng, ñaåy chaën, coâng boùng, giaät boùng, goø boùng, caét boùng v.v... ñaõ giôùi thieäu ôû phaàn treân coøn coù caùc kyõ thuaät ñaäp boùng boång, thaû boùng boång, boû nhoû boùng ngaén v.v... 66 a. Kyõ thuaät ñaäp boùng boång Ñaëc ñieåm: Ñoäng taùc lôùn, söùc maïnh lôùn, laø moät kyõ thuaät chuyeân moân taán coâng boùng cao giaønh ñieåm. Do ñaäp boùng boång thuaän tay coù nhieàu thuaän lôïi cho vieäc phaùt löïc taäp trung, neân ñaäp boùng boång phaàn lôùn söû duïng thuaän tay. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Tuøy thuoäc vaøo vò trí boùng ñeán maø xaùc ñònh vò trí ñöùng, nhöng noùi chung thöôøng ñöùng caùch baøn hôi xa. Chaân traùi ñöùng ra tröôùc, troïng taâm cô theå doàn leân chaân phaûi. Toaøn boä thaân ngöôøi vaø tay cuøng vôùi löng, hoâng xoay sang phaûi, caùnh tay coá gaéng ñöa vôït ra phía sau beân phaûi cô theå, caúng tay xoay trong, laøm cho maët vôït nghieâng tröôùc. Khi boùng ñeán chaïm baøn baät leân tôùi ñieåm cao nhaát cuøng vôùi söùc maïnh chaân phaûi ñaïp ñaát di chuyeån troïng taâm, löng haùng cuõng xoay sang traùi. Toaøn boä caùnh tay vung leân treân vaø ra tröôùc. Sau ñoù daàn daàn chuyeån höôùng vung vôït xuoáng döôùi phía tröôùc ñeå ñoùn boùng. Khi boùng ñeán ôû thôøi ñieåm ñi xuoáng ngang ñoä cao giöõa vai vaø ñaàu thì duøng maët vôït nghieâng tröôùc ñaäp maïnh vaøo phaàn giöõa boùng. Trong giaây laùt vôït ñaùnh vaøo boùng, toaøn boä caùnh tay taêng toác ñoä phaùt löïc vung vôït xuoáng phía döôùi ra tröôùc sang traùi. Cuøng luùc ñoù löng, haùng tích cöïc duøng löïc phoái hôïp. Sau khi ñaùnh boùng caùnh tay caàm vôït vung theo ñaø xuoáng döôùi ra tröôùc sang traùi, ñoàng thôøi nhanh choùng trôû veà tö theá chuaån bò ban ñaàu. Trong quaù trình thöïc hieän ñoäng taùc, troïng taâm cô theå chuyeån dòch töø chaân phaûi sang chaân traùi (xem hình 120). Ngoaøi ra ñaäp boùng coøn coù moät loaïi caùch ñaùnh goïi laø: "Rôi xuoáng ñaát nôû hoa". Töùc laø khi boùng ñaùnh sang baät baøn ñeán ñoä cao hôn haún maët löôùi, caùnh tay caàm vôït ñaùnh maïnh töø phía treân sau ra phía tröôùc. döôùi vaøo phaàn giöõa cuûa boùng (ñaäp cheách thaúng kieåu ñaäp ruoài). Ñieåm then choát cuûa loaïi ñaäp boùng naøy laø caàn phaûi laøm cho ñöôøng thaúng töø vò trí ñaäp boùng ñeán ñieåm rôi baát kyø treân maët baøn ñoái phöông khoâng bò löôùi ngaên boùng laïi. Caùch ñaùnh naøy caàn coù söï phaùn ñoaùn tinh teá, chuaån xaùc ñöôøng boùng ñi leân sau khi boùng ñeán baät leân khoûi baøn, neáu khoâng deã bò vuït huït, taïo thaønh sai laàm maát ñieåm. 67 b. Kyõ thuaät thaû boùng boång Ñaëc ñieåm: Vò trí ñöùng xa baøn, boùng ñaùnh traû cao, ñöôøng voøng cung lôùn coù keøm theo xoaùy leân hoaëc xoaùy nghieâng, ñaây laø moät loaïi kyõ thuaät phoøng thuû ñaëc bieät. Thaû boùng cao toát nhaát laø ñaùnh boùng ñeán vaïch ñaàu baøn cuûa ñoái phöông, lôïi duïng söï bieán ñoåi xoaùy leân vaø xoaùy nghieâng taïo ra ñoä khoù hoaëc sai soùt cho ñoái phöông khi ñaùnh traû. Ñoàng thôøi coù theå lôïi duïng thôøi gian bay cuûa boùng ñeå tranh thuû thôøi gian ñieàu chænh vò trí ñöùng vaø ñoäng taùc cuûa mình taïo theá chuû ñoäng hoaëc cô hoäi phaûn kích. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Vò trí ñöùng caùch baøn khoaûng treân 1 meùt. Khi thaû boùng boång thuaän tay chaân traùi ñöùng ra tröôùc, tay phaûi co töï nhieân. Caúng tay hôi thaáp vaø xoay trong, ñöa vôït xuoáng phía döôùi, sau beân phaûi thaân laøm cho maët vôït döïng doïc hoaëc hôi nghieâng tröôùc. Khi boùng ñeán bay qua thôøi kyø ñieåm cao, caúng tay, coå tay vung vôït ra tröôùc vaø leân treân ñoùn boùng. Khi boùng ôû thôøi ñieåm ñi xuoáng duøng maët vôït vuoâng goùc vôùi maët ñaát hoaëc hôi nghieâng tröôùc ñaùnh vaøo phaàn giöõa hoaëc phaàn giöõa leäch treân cuûa boùng ñeán. Trong giaây laùt vôït ñaùnh vaøo boùng caúng tay duøng löïc naâng keùo leân treân. Neáu caàn líp boùng xoaùy nghieâng thì cuøng luùc vôït naâng keùo leân treân seõ phaûi taêng theâm ñoäng taùc vaø söùc maïnh ma saùt vôït vaøo boùng theo höôùng sang traùi hoaëc sang phaûi. Sau khi ñaùnh boùng caùnh tay caàm vôït vung theo ñaø ra tröôùc vaø leân treân hoaëc ra tröôùc leân treân beân phaûi hoaëc traùi, ñoàng thôøi nhanh choùng trôû veà tö theá chuaån bò ban ñaàu. Trong quaù trình thöïc hieän ñoäng taùc, troïng taâm cô theå chuyeån dòch töø chaân phaûi sang chaân traùi. Thaû boùng boång traùi tay veà cô baûn gioáng vôùi ñoäng taùc thaû boùng thuaän tay; Ñieåm khaùc nhau laø phöông höôùng ñöa vôït phaûi ngöôïc laïi (xem hình 121). 68 c. Kyõ thuaät boû nhoû Ñaëc ñieåm: Vò trí ñöùng gaàn baøn, ñieåm rôi gaàn löôùi. Khi ñoái phöông rôøi xa baøn, boû nhoû coù theå ñieàu ñoäng ñoái phöông leân tröôùc hoaëc laøm cho ñoái phöông khoâng kòp leân ñôõ boùng maø bò maát ñieåm hoaëc laøm giaûm chaát löôïng boùng ñaùnh traû. Boû nhoû thöôøng ñöôïc vaän duïng khi boùng ñeán gaàn löôùi hoaëc khi ñieåm rôi khoâng xa laém. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Ñöùng ôû vò trí aùp saùt baøn, khi boû nhoû thuaän tay, caùnh tay phaûi co töï nhieân, caúng tay leäch sang phaûi ñöa vôït sang beân phaûi thaân ngöôøi. Coá gaéng laøm ñoäng taùc gioáng vôùi taán coâng boùng, nhöng bieân ñoä ñöa vôït khoâng neân quaù lôùn. Sau khi boùng ñeán baät leân khoûi baøn, caùnh tay caàm vôït nhanh choùng vung vôït ra tröôùc ñoùn boùng, khi boùng ñeán ôû thôøi kyø ñi leân, caúng tay ñoät ngoät xoay ngoaøi; neáu boùng ñeán coù cöôøng ñoä xoaùy xuoáng lôùn seõ phaûi laøm cho maët vôït hôi ngöûa sau, ñaùnh nheï vaøo phaàn giöõa vaø phaàn döôùi cuûa boùng. Trong giaây laùt vôït ñaùnh vaøo boùng, duøng löïc nheï nhaøng cuûa caúng tay vaø coå tay laø chính ñeå ñaùnh boùng. Sau khi ñaùnh boùng caùnh tay caàm vôït vung theo ñaø ra tröôùc nhöng bieân ñoä vung vôït caàn coá heát möùc nhoû, ñoàng thôøi nhanh choùng trôû veà tö theá chuaån bò ban ñaàu. Trong quaù trình thöïc hieän ñoäng taùc, troïng taâm cô theå ñaët vaøo caû hai chaân (xem hình 122). III.9. Kyõ thuaät ñôn chuû yeáu cuûa caùc caùch ñaùnh thöôøng gaëp a. Kyõ thuaät ñôn chuû yeáu cuûa caùch ñaùnh ñaåy traùi coâng phaûi vôït doïc: Vuït nhanh, coâng nhanh, ñaäp boùng, líp nhanh, ñoät kích ñaùnh traû veà choã cuõ (Taán coâng thuaän tay ñaùnh traû ñoái phöông taán coâng ñöôøng cheùo thuaän tay) Thuaän tay Ñaäp boùng boång: Caùc kyõ thuaät treân goàm caû neù ngöôøi Traùi tay Ñaåy nhanh, ñaåy taêng löïc, ñaåy eùp Kyõ thuaät chuû yeáu Giao boùng Moät ñeán hai kieåu giao boùng chuû yeáu nhö: giao boùng tung cao boùng, giao boùng xoaùy nghieâng, xoaùy xuoáng traùi tay 69 Líp nhanh, goø boùng, tröôït vôït Thuaän tay Líp nheï boùng, boû nhoû boùng Goø boùng, chaën boùng giaûm löïc, ñaåy boùng xoaùy xuoáng. Traùi tay Coâng boùng giöõa baøn, ñaåy chaën giöõa baøn, boû nhoû boùng. Kyõ thuaät phuï trôï Giao boùng Töø 1 ñeán 2 kieåu giao boùng boå trôï Chaën boùng Kyõ thuaät phoøng thuû Thaû boùng boång 70 b. Kyõ thuaät ñôn chuû yeáu cuûa caùch ñaùnh taán coâng 2 maët cuûa vôït doïc: Traùi tay Vuït nhanh ñoät kích thaáp, ñaäp boùng, líp nhanh, giaät nhanh ñaäp giaät voàng, coâng phaùt löïc giöõa baøn Thuaän tay Vuït nhanh, líp nhanh, ñoät kích, ñaäp boùng ñaäp giaät voàng vuoát nhanh, ñaùnh traû veà choã cuõ, ñaäp giöõa baøn, ñaäp boùng boång. Traùi tay 1 kieåu giao boùng daøi, ngaén coù toác ñoä vaø coù ñoä xoaùy Kyõ thuaät chuû yeáu Giao boùng Thuaän tay 1 kieåu giao boùng daøi, ngaén coù toác ñoä, ñoä xoaùy Goø boùng (chuû yeáu laø vaåy ngaén), chaën giaûm löïc traùi tay, chaën nhanh trung loä Kyõ thuaät boå trôï Líp boùng nheï thuaän tay, tröôït vôït, boû nhoû boùng giao, boùng töø 1 ñeán 2 kieåu boå trôï giao boùng Chaën nhanh thuaän tay Kyõ thuaät phoøng thuû Chaën nhanh traùi tay c. Kyõ thuaät ñôn chuû yeáu cuûa caùch ñaùnh loaïi hình taán coâng hai maët vôït ngang Thuaän tay Vuït nhanh, líp boùng trong baøn, taán coâng nhanh, ñoät kích thaáp, líp nhanh, ñaäp vuït boùng, ñaùnh traû veà choã cuõ, ñaäp giaät voàng, ñaäp boùng boång, líp coâng. Traùi tay Vuït nhanh, taán coâng nhanh, ñoät kích thaáp, líp nhanh, ñaäp vuït, ñaåy eùp taêng löïc, giaät voàng Kyõ thuaät chuû yeáu Giao boùng Moät kieåu giao boùng chuû yeáu thuaän tay vaø 1 kieåu giao boùng traùi tay. Vuoát nhanh thuaän tay, líp nheï, chaën nhanh eùp nghieâng traùi tay, chaën giaûm löïc, chaën nhanh Goø nhanh thuaän tay vaø traùi tay, goø boùng xoaùy nghieâng Kyõ thuaät boå trôï Giao boùng 1 kieåu, giao boùng boå trôï d. Kyõ thuaät ñôn chuû yeáu cuûa loaïi hình caùch ñaùnh taán coâng nhanh keát hôïp giaät voàng vôït doïc: Vuït nhanh, coâng nhanh, ñoät kích thaáp, ñaäp vuït boùng Thuaän tay Giaät voàng, ñaäp boùng boång, líp xung giöõa baøn Traùi tay Ñaåy nhanh, ñaåy taêng löïc, phaùt löïc coâng boùng traùi tay giöõa baøn Moät kieåu giao boùng daøi, ngaén coù xoaùy, coù toác ñoä thuaän tay Kyõ thuaät chuû yeáu Giao boùng Moät kieåu giao boùng daøi, ngaén coù xoaùy, coù toác ñoä traùi tay Thuaän tay: Vuoát nhanh, goø boùng Traùi tay: Ñaåy eùp, chaën giaûm löïc, ñaåy chaën döôùi, goø boùng Kyõ thuaät boå trôï Giao boùng: Töø 1 ñeán 2 kieåu giao boùng boå trôï Ñaåy chaën boùng hai tay vaø thuaän tay Kyõ thuaät phoøng thuû Thaû boùng boång thuaän tay vaø traùi tay 71 e. Kyõ thuaät ñôn chuû yeáu cuûa loaïi hình caùch ñaùnh taán coâng nhanh keát hôïp giaät voàng vôït ngang: Thuaän tay Vuït nhanh, coâng nhanh, ñoät kích, vuït ñaäp líp boùng voøng cung, líp xung giöõa baøn, ñaäp boùng boång Vuït nhanh, baït nhanh, ñoät kích, ñaäp boùng Traùi tay Ñaåy taêng löïc, líp xung giöõa baøn Giao boùng chuû yeáu thuaän tay 1 kieåu Kyõ thuaät chuû yeáu Giao boùng Moät kieåu giao boùng chuû yeáu traùi tay Vuoát nhanh traùi tay vaø thuaän tay Kyõ thuaät boå trôï Goø boùng Chaën boùng thuaän tay vaø traùi tay Kyõ thuaät phoøng thuû Thaû boùng boång f. Kyõ thuaät ñôn chuû yeáu cuûa caùch ñaùnh giaät voàng giaät xung hai maët cuûa vôït ngang Thuaän tay Líp boùng trong baøn, giaät voàng giaät xung gaàn vaø vöøa baøn, giaät voàng taêng xoaùy ñaùnh traû veà choã cuõ, giaät xung ngöôïc gaàn vaø vöøa baøn, ñaäp boùng boång Líp boùng trong baøn, giaät voàng taêng xoaùy Traùi tay Giaät voàng, giaät xung gaàn vaø vöøa baøn, ñaäp boùng boång Moät kieåu giao boùng xoaùy thuaän tay laø chính phoái hôïp giao boùng ñieåm rôi Kyõ thuaät chuû yeáu Giao boùng Moät kieåu giao boùng xoaùy traùi tay laø chính phoái hôïp giao boùng ñieåm rôi Goø boùng taêng xoaùy thuaän, traùi tay vaø goø boùng ngaén thuaän, traùi tay. Kyõ thuaät boå trôï Goø nhanh xoaùy nghieâng thuaän tay; chaën nhanh gaàn baøn thuaän tay vaø traùi tay; giaät voàng xoaùy leân xoaùy nghieâng thuaän tay; thaû boùng boång, 1 kieåu giao boùng boå trôï i. Kyõ thuaät ñôn cuûa caùch ñaùnh keát hôïp caét boùng vôùi taán coâng (Hieän nay phaàn lôùn vaän ñoäng vieân vôït ngang söû duïng) Coâng boùng Giaät voàng Thuaän tay Caét boùng Coâng boùng Giaät voàng Traùi tay Caét boùng Kyõ thuaät chuû yeáu Giao boùng Kyõ thuaät giao boùng chuû yeáu thuaän tay 1 kieåu traùi tay 1 kieåu Goø nhanh thuaän tay, goø chaäm thuaän tay Kyõ thuaät boå trôï Goø nhanh traùi tay, goø chaäm traùi tay Chaën boùng Kyõ thuaät phoøng thuû Thaû boùng boång III.10. Kyõ thuaät keát hôïp 72 Kyõ thuaät keát hôïp laø moät toå hôïp töø 2 loaïi kyõ thuaät ñôn trôû leân ñeå keát hôïp söû duïng. Kyõ thuaät keát hôïp laø cô sôû neàn moùng cuûa chieán thuaät. Trong moät traän thi ñaáu, chieán thuaät laø do nhieàu toå hôïp kyõ thuaät caáu thaønh. Söï vaän duïng cuûa kyõ thuaät keát hôïp laø ôû choã phaûi phoái hôïp chaët cheõ giöõa caùc kyõ thuaät ñaùnh boùng vôùi boä phaùp (böôùc chaân). Loaïi hình cuûa kyõ thuaät coù raát nhieàu, trong cuoán saùch naøy chæ choïn ra vaø giôùi thieäu moät soá kyõ thuaät keát hôïp chuû yeáu ñeå taäp luyeän. a. Kyõ thuaät ñaåy traùi coâng phaûi Ñaëc ñieåm: Laø kyõ thuaät keát hôïp chuû yeáu cuûa caùch ñaùnh ñaåy traùi coâng phaûi, toác ñoä nhanh, tính taán coâng maïnh, coù theå taïo cô hoäi ñaäp vuït boùng. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Khi töø ñaåy traùi tay chuyeån thaønh taán coâng thuaän tay, caùnh tay sau khi keát thuùc ñoäng taùc ñaåy chaën vaø trôû veà vò trí ban ñaàu caàn phaûi nhanh choùng chuyeån ñoäng sang phía beân phaûi ñeå ñöa vôït ra phía tröôùc beân phaûi thaân ngöôøi, ñoàng thôøi caúng tay xoay trong laøm cho maët vôït nghieâng tröôùc. Sau ñoù laøm ñoäng taùc coâng boùng thuaän tay (coù theå xem ôû phaàn tröôùc veà coâng boùng thuaän tay). Khi töø taán coâng thuaän tay chuyeån sang ñaåy chaën traùi tay, caùnh tay keát thuùc ñoäng taùc coâng boùng vaø trôû veà tö theá ban ñaàu caàn phaûi nhanh choùng chuyeån ñoäng sang phía beân traùi vaø xoay ngoaøi, ñöa vôït ra phía tröôùc beân traùi thaân ngöôøi ñoàng thôøi laøm cho maët vôït nghieâng tröôùc. Sau ñoù laøm ñoäng taùc ñaåy chaën traùi tay (ñaåy chaën traùi tay xem ôû phaàn tröôùc). Do thôøi gian ñaùnh vaâo boùng cuûa kyõ thuaät ñaåy chaën töông ñoái sôùm, trong khi ñoù ôû kyõ thuaät coâng boùng laïi töông ñoái muoän, do vaäy ñieåm ñaùnh vaøo boùng khi coâng boùng thuaän tay hôi ra sau hôn so vôùi .ñaåy chaën boùng traùi tay. Ngoaøi ra khi ñaåy traùi coâng phaûi, muoán giöõ cho ñoäng taùc ñaùnh vaøo boùng chính xaùc caàn phaûi di chuyeån böôùc nhanh, töø ñaåy boùng chuyeån sang coâng boùng noùi chung duøng ñoåi böôùc, töø coâng boùng chuyeån sang ñaåy boùng noùi chung duøng böôùc nhaûy; Khi lieân tuïc ñaåy traùi coâng phaûi, trong tình huoáng boùng ñeán coù goùc ñoä töông ñoái lôùn. Töø ñaåy sang coâng cuõng coù theå duøng böôùc nhaûy, khi troïng taâm khoâng kòp chuyeån dòch cuõng coù theå duøng böôùc cheùo. b. Kyõ thuaät ñaåy chaën neù ngöôøi coâng boùng Ñaëc ñieåm: Toác ñoä nhanh, tính taán coâng maïnh, coù theå taïo ra cô hoäi ñaäp, vuït boùng. Coù theå phaùt huy uy löïc coâng boùng thuaän tay ôû nöûa beân traùi baøn. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Töø ñaåy chaën traùi tay chuyeån ñoåi thaønh neù ngöôøi coâng boùng thì then choát kyõ thuaät laø vieäc di chuyeån böôùc chaân. Noùi chung tröôùc heát chaân phaûi di chuyeån 1 böôùc ra phía sau beân traùi, thaân treân cuõng theo ñoù maø hôi xoay sang phaûi vaø hoùp buïng, troïng taâm rôi vaøo chaân phaûi. Cuøng luùc ñoù caùnh tay töø beân traùi thaân ngöôøi chuyeån dòch ra phía sau beân phaûi thaân ñoàng thôøi xoay trong ñeå ñieàu chænh maët vôït laøm cho maët vôït hôi nghieâng tröôùc. Tieáp ñoù chaân traùi böôùc sang beân traùi moät böôùc. Cuøng luùc ñoù caùnh tay hoaøn thaønh ñoäng taùc neù ngöôøi coâng boùng (xem ñoäng taùc neù ngöôøi coâng boùng ôû phaàn tröôùc). Trong quaù trình thöïc hieän ñoäng taùc, troïng taâm cô theå chuyeån dòch töø chaân phaûi sang chaân traùi. Ñieåm ñaùnh vaøo boùng cuûa kyõ thuaät ñaåy chaën traùi tay, neù ngöôøi coâng boùng cuõng gioáng vôùi caùc kyõ thuaät ñaåy chaën khaùc. Ñieåm ñaùnh vaøo boùng cuûa kyõ thuaät neù ngöôøi coâng boùng noùi chung ñeàu ôû ngoaøi baøn. Do khi neù ngöôøi coâng boùng phaûi di chuyeån böôùc nhanh ñoàng thôøi laøm "cho cô theå nhöôïng laïi vò trí ñaùnh boùng neân ñieåm ñaùnh vaøo boùng cuûa kyõ thuaät neù ngöôøi coâng boùng vaãn ôû phía tröôùc thaân ngöôøi”. c. Kyõ thuaät taán coâng hai maët Ñaëc ñieåm: Toác ñoä nhanh, söùc maïnh lôùn, uy löïc lôùn, söùc coâng kích maïnh, laø kyõ thuaät keát hôïp chuû yeáu cuûa caùch ñaùnh coâng hai maët. 73 Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Phöông phaùp khi thay ñoåi ñaùnh boùng giöõa thuaän tay vaø traùi tay cuõng cô baûn gioáng vôùi ñaåy traùi coâng phaûi. Ñieåm khaùc nhau ôû choã khi taán coâng 2 maët cuûa vôït doïc chuyeån töø thuaän tay sang traùi tay, caàn phaûi naâng vai traùi coøn vai phaûi haï thaáp, naâng cao caúng tay, hoùp nhieàu phaàn buïng, ñeå hình thaønh caùch ñaùnh boùng cao tay traùi tay. Nhö vaäy seõ tieän cho taäp trung phaùt löïc vaø ñieàu chænh maët vôït. Khi phaùt löïc coâng boùng thuaän tay thì ñieåm ñaùnh vaøo boùng neân hôi ra sau so vôùi coâng boùng traùi tay. Böôùc chaân cuûa coâng boùng hai maët do vò trí ñöùng xa baøn hôn so vôùi ñaåy traùi coâng phaûi neân khi di ñoäng phaûi traùi noùi chung duøng böôùc nhaûy ñeå coù lôïi cho ñaùnh boùng khi ñöùng oån ñònh; naâng cao tính chính xaùc khi ñaùnh boùng. d. Sau khi ñaåy chaën, neù ngöôøi coâng boùng taït boùng thuaän tay Ñaëc ñieåm: toác ñoä nhanh, tính taán coâng maïnh, coù theå laáy taán coâng thay phoøng thuû ñeå choáng ñôõ taán coâng ñöôøng cheùo thuaän tay cuûa ñoái phöông. Kyõ thuaät naøy ñöôïc toå hôïp bôûi ba kyõ thuaät ñôn laø ñaåy chaën traùi tay, neù ngöôøi coâng boùng thuaän tay vaø taán coâng thuaän tay trong luùc di chuyeån töø traùi sang phaûi. Ñaây laø moät trong nhöõng kyõ thuaät keát hôïp hay söû duïng nhaát cuûa caùc loaïi hình caùch ñaùnh taán coâng, ñaëc bieät laø caùch ñaùnh ñaåy traùi coâng phaûi. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Ñaëc ñieåm cuûa taït boùng thuaän tay sau khi neù ngöôøi taán coâng laø: Do sau khi neù ngöôøi taán coâng, boùng ñaùnh traû cuûa ñoái phöông ñieåm rôi phaàn lôùn ôû goùc phaûi, neân cöï ly di chuyeån ñeå taït boùng thuaän tay töông ñoái daøi. Vì vaäy böôùc chaân cuûa taït boùng thuaän tay neân söû duïng böôùc cheùo. Töùc laø sau khi neù ngöôøi ñaùnh boùng vaø trôû laïi tö theá ban ñaàu, phaûi nhanh choùng di chuyeån troïng taâm sang chaân phaûi, chaân traùi nhanh choùng böôùc 1 böôùc lôùn qua maët tröôùc cuûa chaân phaûi, cuøng luùc ñoù tay ñöa vôït sang phaûi vaø xoay trong, laøm cho maët vôït hôi nghieâng tröôùc. Ñôïi khi chaân traùi chaïm ñaát, troïng taâm cô theå rôi vaøo treân chaân traùi, theo ñoù thaân ngöôøi hôi xoay sang traùi ñoàng thôøi vung vôït coâng boùng. Trong quaù trình ñoäng taùc coâng boùng chaân phaûi cuõng theo ñoù böôùc sang beân phaûi 1 böôùc ñeå giöõ thaêng baèng vaø oån ñònh troïng taâm cô theå. Neáu goùc ñoä boùng ñeán khoâng lôùn thì böôùc cheùo coù theå nhoû 1 chuùt; Ngöôïc laïi böôùc cheùo phaûi lôùn hôn. Taït boùng thuaän tay sau neù ngöôøi coâng boùng neân ñaùnh vaøo boùng ôû thôøi ñieåm boùng ñang ôû ñieåm cao. Ñieåm ñaùnh vaøo boùng ôû phía tröôùc beân phaûi cô theå. Do taït boùng, sau neù ngöôøi coâng boùng phaàn lôùn laø chæ coù chaân traùi sau khi chaïm ñaát thì laäp töùc vung vôït coâng boùng, cho neân ñoä khoù ñoäng taùc lôùn hôn so vôùi coâng boùng thuaän tay noùi chung, nhöng kyõ thuaät ñoäng taùc vaø duøng löïc cuûa caùnh tay cô baûn gioáng vôùi coâng boùng thuaän tay. Ngöôøi taäp chæ caàn naém baét ñöôïc kyõ thuaät coâng boùng thuaän tay thì coù theå vaän duïng kyõ thuaät taït boùng, sau neù ngöôøi coâng boùng ñöôïc nhö yù (treân tieàn ñeà laø di chuyeån böôùc ñeán ñöôïc vò trí ñaùnh boùng). e. Ñaäp vuït boùng sau khi líp boùng thuaän tay (keát hôïp líp ñaäp) Ñaëc ñieåm: Ñöôïc caáu thaønh bôûi hai kyõ thuaät ñôn laø líp coâng thuaän tay vaø ñaäp boùng. Söùc maïnh lôùn vaø döõ doäi laø bieän phaùp giaønh ñieåm chuû yeáu cuûa vaän ñoäng vieân taán coâng nhanh. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Tröôùc khi vung vôït ñaùnh líp boùng caùnh tay hôi thaáp, vôït thaáp hôn ñoä cao cuûa boùng ñeán. Döïa vaøo söï khaùc nhau cuûa cöôøng ñoä boùng xoaùy xuoáng khi ñeán vaø döïa vaøo yeáu lónh ñoäng taùc kyõ thuaät ñôn ñeå ñaùnh boùng. Khi chuyeån töø líp boùng sang ñaäp boùng, caúng tay ñöa vôït ra sau vaø hôi leân treân phía beân phaûi laøm cho vôït cao baèng hoaëc hôi thaáp hôn ñoä cao cuûa boùng ñeán, thaân treân xoay phaûi. Di chuyeån trong khi söû duïng líp boùng thì phaàn lôùn söû duïng böôùc nhaûy, song töø ñaùnh traùi tay ñoåi sang ñaùnh boùng goùc ñoä lôùn thuaän tay coù theå söû duïng böôùc cheùo. Khi boùng ñeán baät leân khoûi baøn cao hôn maët löôùi, caàn nhanh choùng di chuyeån ra tröôùc ñeå giaønh laáy vò trí thích hôïp môùi coù theå baûo ñaûm cho ñoäng taùc ñaäp vuït boùng chính xaùc. f. Phaûn coâng trong khi caét boùng Ñaëc ñieåm: Do caét boùng vaø coâng boùng toå hôïp thaønh. Trong caét boùng toác ñoä töông ñoái 74 chaäm thì tieán haønh phaûn coâng coù tính ñoät ngoät coù theå laäp töùc thay ñoåi nhòp ñoä vaø ñoäng taùc ñaùnh boùng cuûa ñoái phöông, neân coù theå chuyeån töø theá bò ñoäng sang chuû ñoäng ñoàng thôøi coù theå tröïc tieáp giaønh ñieåm. Ñaây laø kyõ thuaät keát hôïp chuû yeáu cuûa caùch ñaùnh keát hôïp coâng - caét vaø laø bieän phaùp giaønh ñieåm. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Do caét boùng noùi chung ñieåm ñaùnh vaøo boùng ôû thôøi ñieåm boùng ñi xuoáng, coøn taán coâng boùng phaàn lôùn ñieåm ñaùnh vaøo boùng laïi ôû vò trí cao. Vì vaäy khi caét boùng chuyeån sang coâng boùng phaûi nhanh choùng di chuyeån ra tröôùc, döïa vaøo tính naêng cuûa boùng ñeán ñeå coâng boùng hoaëc líp boùng. Khi töø coâng boùng chuyeån sang caét boùng, caàn nhanh choùng di chuyeån ra sau, döïa vaøo tính naêng cuûa boùng ñeán vaø vò trí ñöùng cuûa baûn thaân maø coù theå söû duïng chieán thuaät caét boùng gaàn, caét boùng xa hoaëc caùc kyõ thuaät caét boùng khaùc. Phöông phaùp vaø yeáu lónh cuï theå cuûa coâng boùng vaø caét boùng coù theå xem ôû phaàn kyõ thuaät ñôn leû. i. Giao boùng cöôùp taán coâng (xung) Ñaëc ñieåm: Giao boùng cöôùp taán coâng (cöôùp xung) laø toå hôïp kyõ thuaät haøng ñaàu quan troïng nhaát vaø laø bieän phaùp giaønh ñieåm cuûa caùc loaïi hình caùch ñaùnh (trong ñoù giao boùng cöôùp xung laø caùch ñaùnh giaät voàng, giaät xung). Caùc loaïi giao boùng ñeàu coù theå ñaït ñöôïc cô hoäi cöôùp taán coâng. Nhöng laáy giao boùng xoaùy xuoáng vaø khoâng xoaùy, boùng xoaùy nghieâng xoaùy xuoáng sang phaûi, sang traùi vaø giao boùng traùi tay vaø thuaän tay coù theå giaønh ñöôïc nhieàu cô hoäi taán coâng nhaát. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Ví duï duøng phöông phaùp tay gaàn gioáng vôùi giao boùng xoaùy xuoáng taêng xoaùy ñeå "giao boùng khoâng xoaùy". Ñoái phöông ñaùnh traû raát deã bò ñaùnh boùng cao löûng (hoaëc boùng hôi cao). Luùc naøy caàn nhìn chuaån ñöôøng boùng vaø ñieåm rôi cuûa boùng ñeán, nhanh choùng di chuyeån ñeán vò trí thích hôïp phaùt löïc ñaäp vuït hoaëc ñoät kích (vaän ñoäng vieân giaät boùng cuõng coù theå phaùt löïc giaät voàng, giaät xung). III.11. Kyõ thuaät keát hôïp cuûa caùch ñaùnh thöôøng gaëp a. Kyõ thuaät keát hôïp chuû yeáu cuûa caùch ñaùnh ñaåy traùi coâng phaûi vôït doïc: Giao boùng cöôùp coâng Giao boùng vuït nhanh Giao boùng ñaåy chaën hoaëc ñaùnh traû veà choã cuõ (khi bò coâng hoaëc khi bò líp) Ba vôït ñaàu Ñaåy traùi coâng phaûi, ñaåy traùi coâng phaûi keát hôïp neù ngöôøi taán coâng. Ñaåy chaën neù ngöôøi coâng boùng, sau ñoù taït boùng thuaän tay Ñaåy boùng neù ngöôøi taán coâng, taït boùng sau ñoù luøi laïi coâng boùng traùi tay Ñoät kích trong khi líp boùng keát hôïp taán coâng lieân tuïc Ñoät kích trong khi goø boùng sau chuyeån sang ñaäp lieân tuïc Taán coâng vaø giaèng co Ñôõ giao boùng vuït nhanh (hoaëc cöôùp coâng chuyeån thaønh ñoái coâng) b. Kyõ thuaät keát hôïp chuû yeáu cuûa caùch ñaùnh taán coâng hai maët cuûa vôït doïc Giao boùng cöôùp taán coâng (vôït ñaàu cuûa taán coâng 2 maët) Ba vôït ñaàu Giao boùng vuït nhanh (khi gaëp phaûi boùng ngaén) 75 Giao boùng phoøng thuû kín hai maët phaûn coâng (khi bò líp hoaëc bò coâng) Taán coâng 2 maët, taán coâng 2 maët keát hôïp neù ngöôøi taán coâng Taán coâng traùi tay keát hôïp ñaåy chaën Taán coâng vaø giaèng co Neù ngöôøi taán coâng, taït boùng thuaän tay keát hôïp taán coâng traùi tay Taán coâng gaàn baøn keát hôïp taán coâng vöøa (vôùi baøn) Vuoát nhanh keát hôïp ñaäp vuït Chaën nhanh keát hôïp taït boùng thuaän tay Trong luùc líp boùng ñoät kích, ñoät kích trong líp boùng keát hôïp lieân tuïc ñaäp vuït Ñoät kích trong luùc goø boùng hoaëc ñoät kích trong goø boùng keát hôïp ñaäp vuït lieân tuïc Keát hôïp líp boùng, ñaäp vuït boùng vaø treo boùng (boû nhoû) Taán coâng vaø giaèng co Ñôõ giao boùng vuït nhanh (hoaëc cöôùp coâng) sau chuyeån thaønh ñoái coâng c. Kyõ thuaät keát hôïp chuû yeáu cuûa caùch ñaùnh taán coâng hai maët cuûa vôït ngang: Giao boùng thuaän tay vaø traùi tay cöôùp taán coâng, cöôùp líp coâng (ñoät kích thaáp, vuït nhanh, líp nhanh) Ba vôït ñaàu Giao boùng nhanh keát hôïp ñoái coâng (khi ñoái phöông taán coâng) Vuoát nhanh keát hôïp ñaäp vuït Líp coâng keát hôïp ñaäp vuït Keát hôïp líp boùng vuït boùng vaø treo boùng (boû nhoû) Taán coâng vaø giaèng co Ñôõ giao boùng cöôùp taán coâng, cöôùp líp coâng keát hôïp ñaäp vuït boùng d. Kyõ thuaät keát hôïp chuû yeáu cuûa caùch ñaùnh taán coâng nhanh vôùi giaät voàng cuûa vôït doïc Giao boùng cöôùp taán coâng, cöôùp líp coâng Giao boùng ngaén, goø boùng ngaén keát hôïp vuït nhanh Ba vôït ñaàu Giao boùng keát hôïp phoøng thuû kín phaûn kích (khi bò líp vaø bò coâng) Ñaåy chaën neù ngöôøi taán coâng keát hôïp vôùi ñaäp vuït lieân tuïc Ñaåy chaën keát hôïp líp xung thuaän tay Ñaåy traùi coâng phaûi gaàn baøn chuyeån thaønh líp xung vöøa baøn Taán coâng vaø giaèng co Líp giaät keát hôïp vôùi ñaäp vuït lieân tuïc Ñoät kích trong goø boùng. Trong goø boùng giaät voàng Ñaåy chaën neù ngöôøi taán coâng sau ñoù taït boùng thuaän tay luøi veà coâng boùng traùi tay Taán coâng vaø giaèng co Ñôõ giao boùng cöôùp coâng (hoaëc cöôùp xung hoaëc vuït nhanh keát hôïp taán coâng lieân tuïc) e. Kyõ thuaät keát hôïp chuû yeáu cuûa caùch ñaùnh taán coâng nhanh vôùi giaät voàng cuûa vôït doïc: Giao boùng cöôùp taán coâng, cöôùp líp coâng, cöôùp giaät xung Giao boùng keát hôïp vuït nhanh (gaëp boùng vaåy ngaén) Ba vôït ñaàu Giao boùng keát hôïp phaûn kích (khi bò taán coâng) 76 Coâng, ñaåy baït boùng traùi tay keát hôïp coâng thuaän tay (líp) hoaëc neù ngöôøi coâng boùng Neù ngöôøi taán coâng keát hôïp taït boùng thuaän tay luøi sau coâng traùi tay Vuoát nhanh gaàn baøn keát hôïp ñaäp vuït Taán coâng hai maët gaàn baøn keát hôïp líp boùng traùi tay vöøa baøn Giaät voàng keát hôïp lieân tuïc ñaäp vuït Ñoät kích trong goø boùng hoaëc cöôùp giaät voàng Taán coâng vaø giaèng co Ñôõ giao boùng cöôùp taán coâng, cöôùp giaät coâng keát hôïp taán coâng lieân tuïc f. Kyõ thuaät keát hôïp chuû yeáu cuûa caùch ñaùnh gòaät xung giaät voàng hai maët cuûa vôït ngang: Giao boùng cöôùp líp coâng, giaät xung; giao boùng ngaén líp boùng trong baøn (khi bò vaåy ngaén) Ba vôït ñaàu Giao boùng ngaén, goø taêng xoaùy, ñoái líp, ñoái giaät cöï ly trung bình vôùi baøn, giao boùng chuyeån sang phaûn kích hai maët (khi bò líp hoaëc bò coâng) Líp boùng traùi tay keát hôïp líp thuaän tay, neù ngöôøi líp, giaät xung Líp nhanh gaàn baøn keát hôïp ñoái líp, ñoái giaät cöï ly vöøa. Ñoái líp keát hôïp giaät xung traû veà choã cuõ ôû cöï ly vöøa Giaät taêng xoaùy keát hôïp giaät xung lieân tuïc Chaën nhanh gaàn baøn keát hôïp ñoái líp, ñoái giaät xung cöï ly vöøa Keát hôïp líp, giaät xung, boû nhoû Keát hôïp goø, líp, keát hôïp goø, líp, giaät xung Taán coâng vaø giaèng co Ñôõ giao boùng cöôùp líp coâng, cöôùp giaät xung keát hôïp taán coâng lieân tuïc i. Kyõ thuaät keát hôïp chuû yeáu cuûa caùch ñaùnh coâng, caét Giao boùng cöôùp taán coâng hoaëc cöôùp líp coâng Ba vôït ñaàu Sau giao boùng goø boùng keát hôïp caét boùng Taán coâng traùi tay keát hôïp taán coâng thuaän tay (hoaëc giaät voàng) hoaëc neù ngöôøi coâng boùng hoaëc trong líp coâng chuyeån sang caét boùng hoaëc trong luùc caét boùng thì phaûn coâng Keát hôïp goø boùng vôùi líp boùng hoaëc goø boùng , ñaåy boùng keát hôïp vôùi ñaäp vuït boùng Taán coâng vaø giaèng co Ñôõ giao boùng khoáng cheá hoaëc cöôùp líp coâng IV. KYÕ THUAÄT DI CHUYEÅN BÖÔÙC IV.1. Taàm quan troïng cuûa phöông phaùp di chuyeån böôùc chaân Cuøng vôùi söï phaùt trieån cuûa kyõ thuaät moân boùng baøn, söï bieán hoùa veà ñöôøng boùng, bieán hoaù ñieåm rôi khi ñaùnh boùng cuõng ngaøy moät nhieàu leân. Ñieàu naøy ñoøi hoûi vaän ñoäng vieân boùng baøn caàn phaûi di chuyeån böôùc chaân nhanh ñeå baûo ñaûm tính chính xaùc cuûa ñoäng taùc tay vaø phaùt huy sôû tröôøng kyõ - chieán thuaät caù nhaân. Ngöôïc laïi neáu nhö böôùc chaân khoâng toát thì khoâng theå baûo ñaûm cho tay thöïc hieän ñoäng taùc ñaùnh boùng chính xaùc. Tính chuaån xaùc cuûa böôùc chaân vaø chaát löôïng ñaùnh boùng coù aûnh höôûng tröïc tieáp tôùi hieäu quaû cuûa vieäc söû duïng kyõ thuaät sôû tröôøng cuûa vaän ñoäng vieân. Vì vaäy ñeå ñaùnh boùng baøn, nhaát ñònh phaûi naém vöõng kyõ thuaät di chuyeån böôùc. IV.2. Phöông phaùp di chuyeån böôùc thöôøng duøng 77 a. Böôùc ñôn Ñaëc ñieåm: Ñoäng taùc nhanh vaø ñôn giaûn, phaïm vi di chuyeån böôùc nhoû, quaù trình di chuyeån böôùc troïng taâm cô theå vöõng vaøng thích hôïp vôùi vieäc söû duïng trong khi boùng ñeán coù cöï ly gaàn vôùi cô theå. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Duøng 1 chaân laøm truï, chaân coøn laïi döïa vaøo ñöôøng boùng vaø ñieåm rôi cuûa boùng ñaùnh sang ñeå di chuyeån böôùc ra tröôùc, ra sau, sang traùi hoaëc sang phaûi (xem hình 123 A, B, C, D). b. Böôùc vöôït Ñaëc ñieåm: Toác ñoä di chuyeån nhanh, phaïm vi di chuyeån lôùn hôn böôùc ñôn. Coù theå söû duïng khi boùng ñeán caùch thaân hôi xa. Vì böôùc di chuyeån thöù nhaát coù bieân ñoä lôùn laøm cho troïng taâm cô theå haï thaáp neân khoâng deã söû duïng lieân tuïc. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Duøng chaân khaùc höôùng vôùi höôùng boùng ñeán ñaïp ñaát, chaân cuøng höôùng böôùc moät böôùc daøi veà höôùng boùng ñeán. Troïng taâm cô theå di chuyeån ñeán chaân naøy, coøn chaân kia nhanh choùng böôùc theo 1 böôùc (xem hình 124). Neáu ñieåm rôi cuûa boùng ñeán caùch thaân töông ñoái xa hoaëc töông ñoái gaàn, thì phöông höôùng di chuyeån böôùc coù theå leäch sau hoaëc leäch tröôùc. 78 c. Böôùc nhaûy Ñaëc ñieåm: Phaïm vi di chuyeån töông ñoái lôùn, troïng taâm cô theå bieán ñoåi raát nhanh, tröôùc vaø sau di chuyeån cöï ly giöõa 2 chaân cô baûn nhö nhau v.v... Coù theå söû duïng ñeå lieân tuïc ñaùnh traû boùng ñeán vaø söû duïng thích hôïp khi boùng ñeán caùch cô theå töông ñoái xa. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Chaân khaùc höïôùng vôùi boùng ñeán böôùc sang höôùng boùng ñeán tröôùc, sau ñoù chaân coøn laïi tieáp tuïc böôùc theo sang ngang (xem hình 125). Neáu ñieåm rôi cuûa boùng ñeán töông ñoái xa, hoaëc töông ñoái gaàn thì phöông höôùng di chuyeån ñoùn ñaùnh caùc loaïi boùng ñeán ñoù coù theå leäch ra sau hoaëc leäch ra tröôùc. d. Böôùc ñoâi Ñaëc ñieåm: Bieân ñoä di chuyeån lôùn hôn böôùc ñôn vaø nhoû hôn böôùc nhaûy. Khi di chuyeån khoâng coù ñoäng taùc treân khoâng, coù lôïi cho giöõ troïng taâm cô theå oån ñònh, thích hôïp söû duïng cho caùch ñaùnh caét boùng, caùch ñaùnh taán coâng nhanh vaø giaät voàng. Khi coâng caét boùng di chuyeån trong phaïm vi nhoû cuõng thöôøng söû duïng böôùc ñoâi. Thöïc hieän kyõ thuïaät ñoäng taùc: Phöông phaùp di chuyeån cô baûn gioáng vôùi böôùc nhaûy, chæ khaùc nhau ôû choã khoâng nhaûy leân treân khoâng di chuyeån, tröôùc heát chaân khaùc vôùi höôùng cuûa boùng ñeán böôùc sang ngang gaàn chaân beân cuøng höôùng vôùi boùng ñeán sau ñoù chaân cuøng höôùng laïi tieáp tuïc böôùc sang beân höôùng boùng deán (böôùc taùch ra - xem hình 126). e. Böôùc cheùo Ñaëc ñieåm: Böôùc cheùo laø moät phöông phaùp böôùc coù bieân ñoä di chuyeån lôùn nhaát, chuû yeáu duøng ñeå ñoái phoù vôùi boùng ñeán coù khoaûng caùch xa vôùi cô theå. Caùch .ñaùnh taán coâng nhanh hoaëc giaät voàng, khi neù ngöôøi taán coâng sau ñoù taït boùng thuaän tay khoaûng troáng hoaëc khi líp caét boùng trong luùc di chuyeån thöôøng söû duïng böôùc cheùo. Caùch ñaùnh caét boùng khi di chuyeån tröôùc sau thöôøng duøng böôùc cheùo ñeå ñôõ boùng ngaén hoaëc ñôõ boùng caét ñoät kích. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Tröôùc heát duøng chaân gaàn vôùi höôùng boùng ñeán laøm thaønh chaân choáng ñaát, böôùc nhanh chaân xa boùng leân tröôùc qua chaân choáng ñaát sang phía boùng ñeán 1 böôùc lôùn, sau ñoù chaân choáng ñaát tieáp tuïc di chuyeån l böôùc sang ngang theo höôùng boùng ñeán (xem hình 127). 79 f. Böôùc neù ngöôøi Khi boùng ñeán ôû beân traùi tay nhöng baûn thaân laïi quyeát ñònh duøng kyõ thuaät coâng boùng thuaän tay ñaùnh traû, ñoøi hoûi duøng böôùc neù ngöôøi. Böôùc neù ngöôøi caên cöù vaøo söï khaùc nhau veà vò trí cuûa boùng ñeán vaø thoùi quen cuûa caù nhaân coù theå phaân thaønh neù ngöôøi böôùc ñôn, neù ngöôøi böôùc vöôït, neù ngöôøi böôùc nhaûy. * Neù ngöôøi böôùc ñôn Ñaëc ñieåm: Toác ñoä di chuyeån nhanh, bieân ñoä nhoû, khi boùng ñeán thaúng vaøo vò trí thaân ngöôøi hoaëc leäch phaûi thì söû duïng neù ngöôøi böôùc ñôn. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Chaân traùi laøm truï chaân phaûi nhanh choùng di chuyeån moät böôùc ra phía sau beân phaûi (xem hình 128). * Neù ngöôøi böôùc vöôït Ñaëc ñieåm: Toác ñoä di chuyeån so vôùi neù ngöôøi böôùc ñôn hôi chaäm hôn, nhöng bieân ñoä di chuyeån lôùn hôn so vôùi neù ngöôøi böôùc ñôn. Khi boùng ñeán ôû veà phía beân traùi thaân thì söû duïng neù ngöôøi böôùc vöôït. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Chaân traùi tröôùc tieân böôùc 1 böôùc vöôït ra tröôùc sang traùi. Sau ñoù chaân phaûi di chuyeån 1 böôùc ra sau beân phaûi, troïng taâm cô theå rôi vaøo chaân phaûi, trong quaù trình di chuyeån vò trí caàn khom löng, xoay ngöôøi ñeå chöøa ra vò trí ñaùnh boùng (Xem hình 129). * Neù ngöôøi böôùc nhaûy Ñaëc ñieåm: Toác ñoä di chuyeån chaäm, bieân ñoä di chuyeån töông ñoái lôùn, coù lôïi cho vieäc phaùt huy coâng boùng 80 thuaän tay maïnh meõ. Thöïc hieän kyõ thuaät ñoäng taùc: Chaân phaûi ñaïp ñaát, laøm cho troïng taâm cô theå nhanh choùng chuyeån qua chaân traùi. Sau ñoù hai chaân haàu nhö ñoàng thôøi rôøi khoûi maët ñaát cuøng nhaûy sang beân traùi 1 böôùc. Chaân phaûi chaïm ñaát tröôùc, troïng taâm cô theå rôi vaøo chaân phaûi, chaân traùi cuõng lieàn ñoù chaïm ñaát (xem hình 130). IV.3. Di chuyeån böôùc chuû yeáu cuûa caùc caùch ñaùnh thöôøng gaëp a. Di chuyeån böôùc cuûa caùch ñaùnh ñaåy traùi coâng phaûi ôû vôït doïc Vò trí ñöùng cuûa caùch ñaùnh ñaåy traùi coâng phaûi cuûa vôït doïc ôû gaàn baøn vaø leäch traùi, chaân traùi thöôøng ôû tröôùc, chaân phaûi hôi ra sau, luoân luoân chuaån bò phaùt huy uy löïc taán coâng boùng thuaän tay vaø neù ngöôøi coâng boùng. Di chuyeån nhanh phaïm vi nhoû sang 2 beân phaûi traùi thöôøng duøng nhieàu nhaát vaø cuõng phoái hôïp thoûa ñaùng vôùi di chuyeån phaûi, traùi, tröôùc, sau phaïm vi töông ñoái lôùn neân thöôøng laáy di chuyeån böôùc nhaûy, böôùc vöôït laøm chính keát hôïp vôùi böôùc ñôn, böôùc ñoâi, böôùc neù ngöôøi vaø böôùc cheùo. b. Di chuyeån böôùc cuûa caùch ñaùnh taán coâng 2 maët (2 beân) Vò trí ñöùng cuûa caùch ñaùnh taán coâng hai maët gaàn baøn vaø hôi leäch traùi, hai chaân thay ñoåi tröôùc sau hoaëc ñöùng ngang baèng. Thöôøng duøng böôùc ñôn di chuyeån sang traùi ñeå neù ngöôøi sang traùi chöøa choã taán coâng beân phaûi. Phöông phaùp böôùc chaân duøng böôùc ñôn vaø böôùc vöôït böôùc nhaûy phaïm vi nhoû laøm chính keát hôïp vôùi caùc böôùc khaùc. c. Di chuyeån böôùc cuûa caùch ñaùnh giaät voàng hai maët Vò trí ñöùng ôû caùch ñaùnh giaät (líp) voàng hai maët hôi xa baøn, bieân ñoä ñoäng taùc ñaùnh boùng töông ñoái lôùn. Khi taán coâng hoaëc phoøng thuû ñoøi hoûi phaûi quaùn xuyeán phaïm vi töông ñoái lôùn, neân di chuyeån thöôøng duøng böôùc cheùo vaø böôùc nhaûy laøm chính phoái hôïp vôùi böôùc vöôït vaø caùc loaïi böôùc di chuyeån khaùc. d. Di chuyeån böôùc cuûa caùch ñaùnh taán coâng nhanh keát hôïp giaät voàng Khi taâùn coâng nhanh keát hôïp giaät voàng thì luùc taán coâng nhanh thöôøng ñöùng caùch baøn töông ñoái gaàn, laáy böôùc nhaûy, böôùc vöôït laøm chính keát hôïp vôùi caùc loaïi böôùc khaùc: Khi chuyeån sang caùch ñaùnh giaät voàng thì duøng böôùc cheùo vaø böïôùc nhaûy laø chính keát hôïp vôùi caùc loaïi böôùc di chuyeån khaùc. e. Di chuyeån böôùc cuûa caùch ñaùnh keát hôïp caét coâng Caùch ñaùnh keát hôïp caét coâng noùi chung laø vò trí ñöùng thöôøng xa baøn vaø ñaùnh vaøo boùng ôû thôøi kyø boùng ñeáùn ñi xuoáng thaáp, ñoàng thôøi coøn thöôøng töø phoøng thuû chuyeån sang taán coâng hoaëc töø taán coâng chuyeån sang phoøng thuû neân ñoøi hoûi phaïm vi di chuyeån vaø phaïm vi quaùn xuyeán raát lôùn. Vì vaäy phöông thöùc di chuyeån böôùc raát nhieàu. Khi phoøng thuû, duøng böôùc nhaûy vaø böôùc cheùo laø chính, phoái hôïp vôùi caùc böôùc di chuyeån khaùc. Khi chuyeån sang taán coâng duøng böôùc nhaûy vaø böôùc vöôït laø chính phoái hôïp vôùi caùc böôùc di chuyeån khaùc.