Những điều bạn cần biết về đau thắt ngực ổn định
Bỏ thuốc lá và tránh khói thuốc
Hút thuốc lá có hại cho tất cả mọi người.
Nếu bạn bị đau thắt ngực, dừng hút thuốc lá
là điều then chốt. Hút thuốc làm các mạch
máu co lại, tim đập nhanh hơn, giảm lượng
oxy trong máu của bạn và thành mạch dễ bị
tổn thương hơn. Tất cả những ảnh hưởng này
làm cho cơn đau thắt ngực dễ xảy ra và nặng
nề hơn, tăng nguy cơ dẫn đến nhồi máu cơ
tim. Nếu bạn không hút thuốc nhưng người
thân trong gia đình của bạn thường xuyên
hút, hãy khuyên họ bỏ thuốc. Nếu bạn cần sự
tư vấn để bỏ thuốc, hãy trao đổi với bác sĩ về
chương trình thích hợp với bạn.
Kiểm soát tốt các bệnh lý kèm theo
Nếu bạn có các bệnh như tăng huyết áp,
đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, bạn cần kiểm
soát tốt những bệnh lý đó để tránh làm các tổn
thương mạch vành của bạn nặng nề hơn.
Tích tụ mảng xơ vữa trên thành mạch là
cơ chế bệnh sinh chính gây hẹp lòng mạch.
Chế độ ăn giảm mỡ, giảm cholesterol là một
trong những biện pháp cơ bản của điều trị
không dùng thuốc. Các thuốc nhóm statin
không những là thuốc làm giảm mỡ máu mà
còn có tác dụng chống viêm, ổn định mảng xơ
vữa, được chỉ định cho các trường hợp có tổn
thương mạch vành.
Huyết áp cao làm tăng nguy cơ phát triển
bệnh tim mạch, suy tim và những rối loạn
mạch máu khác. Nó cũng làm tăng gánh nặng
cho tim, dễ xuất hiện cơn đau thắt ngực. Kiểm
soát huyết áp là vấn đề cực kỳ quan trọng. Vì
vậy, bạn cần tuân thủ tốt chế độ điều trị mà
bác sĩ đã đề ra.
Đái tháo đường cũng là một trong các yếu
tố nguy cơ chính của bệnh mạch vành. Tình
trạng đường huyết không được kiểm soát tốt
thường làm nặng nề hơn các tổn thương thành
mạch, hạn chế khả năng thích nghi, phục hồi
của vùng cơ tim thiếu máu. Tình trạng thiếu
máu cơ tim thầm lặng (không biểu hiện bằng
triệu chứng đau thắt ngực) cũng thường gặp ở
những người mắc bệnh đái tháo đường. Kiểm
soát tốt đường huyết là một trong những vấn
đề chính cần quan tâm ở bệnh nhân đái tháo
đường có bệnh mạch vành.
6 trang |
Chia sẻ: hachi492 | Lượt xem: 1 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Những điều bạn cần biết về đau thắt ngực ổn định, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
TẠP CHÍ TIM MẠCH HỌC VIỆT NAM - SỐ 57 - 2011 83
CHUYEÂN ÑEÀ CHO NGÖÔØI BEÄNH
Những điều bạn cần biết về Đau Thắt Ngực ổn định
GS.TS. Nguyễn Lân Việt ; Ths. Nguyễn Ngọc Quang
(Viện Tim Mạch Việt Nam)
Bạn được bác sĩ chẩn đoán có cơn đau thắt ngực ổn định (do bệnh tim - mạch vành). Vậy thế nào là
cơn đau thắt ngực và bạn cần làm gì để chung
sống với căn bệnh này? Những hiểu biết về
bệnh của bạn sẽ giúp bạn có một cuộc sống
đầy đủ và chủ động hơn.
Đau ngực do bệnh mạch vành hay
còn gọi là cơn đau thắt ngực là một cảm
giác khó chịu vùng ngực thường tái phát
nhiều lần. Một cơn đau thắt ngực điển hình
thường có những tính chất sau: đó là cảm
giác thắt lại, nặng, tức, đau ngực hay cảm
giác sức ép khó chịu hay nén chặt ở ngực
thường kéo dài vài phút, hay gặp ở vùng
ngực bên trái, giữa ngực hay sau xương ức.
Đôi khi cơn đau này lan ra một hoặc cả hai
tay, xuyên ra sau lưng, lên cổ, hàm hoặc
đau vùng bụng dưới xương ức. Cơn đau
cũng có thể gây ra cảm giác tê ở vai, cánh
tay hay cổ tay. Người bệnh thường có cảm
giác đau khi vận động, đi lại hoặc khi gắng
sức, đỡ khi nghỉ ngơi. Cơn đau cũng có thể
xuất hiện kể cả khi nghỉ ngơi hay khi bạn
xúc động mạnh.
Cơn đau thắt ngực xảy ra khi cơ tim
không được cung cấp đủ máu và ôxy để đáp
ứng nhu cầu hoạt động của nó. Đó là nguyên
nhân tại sao bạn cảm thấy đau ngực trong khi
hoạt động thể lực hoặc khi xúc động. Đây là
những lúc nhịp tim và huyết áp của bạn tăng
nên cơ tim cần nhiều ôxy hơn.
Trong thực tế, bệnh động mạch vành có
thể chia ra hai dạng chính: Đau thắt ngực ổn
định và Hội chứng mạch vành cấp (bao gồm
Nhồi Máu Cơ Tim). Hội chứng mạch vành
cấp là một cấp cứu và bạn cần phải được đưa
đến bệnh viện ngay. Đau thắt ngực ổn định có
thể diễn biến thành hội chứng vành cấp bất
kể khi nào. Do vậy, nếu bạn đau ngực nhiều,
kéo dài, nặng nề hoặc mới xảy ra thì nên được
tham vấn ở bệnh viện.
Đau thắt ngực ổn định và nhồi máu cơ tim:
tại sao và có gì khác nhau ?
Cơn đau ngực và nhồi máu cơ tim đều có
một nguyên nhân chung là hậu quả của tình
trạng xơ vữa động mạch. Sự tích tụ những
mảng chất béo như cholesterol trong động
mạch vành hình thành các mảng xơ vữa trên
thành mạch, lâu ngày lớn dần lên và gây hẹp,
tắc lòng mạch. Khi một mảng xơ vữa được
coi là “không ổn định”, bị nứt lớp vỏ phủ bên
trên sẽ làm khởi động quá trình đông máu,
hình thành cục huyết khối gây tắc đột ngột
lòng mạch vành và dẫn đến nhồi máu cơ tim.
Xơ vữa động mạch có thể xuất hiện rất
sớm, từ lứa tuổi thanh niên của mỗi người.
Tới độ tuổi trung niên, thành mạch của mọi
người hầu như đều bị xơ vữa ở một mức độ
nhất định. Tuy nhiên, tình trạng tổn thương
đáng kể (hẹp vừa – nhiều hay tắc) thường
gặp hơn ở những người có yếu tố nguy cơ cao
(xin tham khảo thêm bài Kiểm soát các yếu tố
CHUYÊN ĐỀ CHO NGƯỜI BỆNH84
nguy cơ của bệnh tim mạch).
Cả đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim đều
là hậu quả của sự giảm sút dòng máu đến nuôi
cơ tim. Tuy nhiên, trong đau thắt ngực, triệu
chứng thường xuất hiện khi quả tim phải làm
việc nhiều hơn như tăng co bóp, đập nhanh
hơn trong điều kiện cơ thể gắng sức. Khi đó,
lưu lượng dòng máu qua các động mạch vành
vốn có tổn thương bị giảm tức thời nên gây ra
triệu chứng đau ngực. Khi nghỉ ngơi thì hết
đau và trong chuyên môn các bác sỹ còn gọi
là đau thắt ngực ổn định.
Trong nhồi máu cơ tim, dòng máu đến
nuôi một vùng cơ tim đột ngột bị tắc nghẽn
do cục máu đông hay huyết khối. Vùng cơ
tim được nuôi dưỡng bởi động mạch vành
đó bị tổn thương nặng nề, các tế bào bị chết
và hoại tử và biểu hiện ra là cơn đau ngực
thường dữ dội và kéo dài hơn. Nếu không
được phát hiện và xử trí kịp thời, những hậu
quả nghiệm trọng có thể xảy ra.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp
(người có tiền sử tiểu đường, người già ...)
bệnh nhân có thể chỉ xuất hiện cơn đau ngực
đầu tiên khi bị nhồi máu cơ tim hoặc đôi khi
không rõ đau nên còn gọi là ‘’Đau thắt ngực
thầm lặng’’.
Cơ chế bù trừ của cơ thể
Cơ thể bạn có một cơ chế bù trừ để tăng
dòng máu đến nuôi vùng cơ tim khi động
mạch vành chi phối bị tổn thương (hẹp khít,
tắc). Một số mạch máu nhỏ nối từ các động
mạch vành gần đó tới phía sau vị trí hẹp/ tắc
của động mạch tổn thương có thể giãn ra để
cung cấp thêm máu đến vùng cơ tim thiếu
máu. Những mạch nhỏ này được gọi là tuần
hoàn bàng hệ.
Nếu tuần hoàn bàng hệ phát triển tốt,
triệu chứng đau ngực có thể không nghiêm
trọng thậm chí giảm hoặc mất triệu chứng
đau ngực. Khi có tuần hoàn bàng hệ, mức
độ tổn thương cơ tim do tắc mạch cũng được
hạn chế phần nào.
Phát hiện các biểu hiện của bệnh lý
mạch vành
Thông thường, bác sĩ có thể nghi ngờ bạn
có bệnh mạch vành từ đặc điểm cơn đau ngực
của bạn. Trong phần lớn trường hợp, thăm
khám thường quy và điện tâm đồ lúc nghỉ có
thể hoàn toàn bình thường. Đó là lí do tại sao
bác sĩ của bạn chỉ định cho bạn làm thêm một
số nghiệm pháp gắng sức để tăng khả năng
phát hiện bệnh lý mạch vành. Ghi điện tâm
đồ, làm siêu âm tim, chụp xạ hình tưới máu
cơ tim trước và trong lúc bạn đang gắng sức
có thể giúp phát hiện được tình trạng bị thiếu
oxy của cơ tim tại vùng có mạch tổn thương.
Chẩn đoán một cơn đau ngực đôi khi rất
khó, thậm chí cả sau khi bạn đã làm đầy đủ
các thăm dò kể trên. Trong trường hợp đó,
bác sĩ của bạn có thể cho bạn làm chụp cắt lớp
đa dãy (MSCT) động mạch vành hoặc chụp
động mạch vành chọn lọc qua da tùy theo sự
đánh giá và cân nhắc cụ thể của bác sỹ đối với
từng trường hợp.
Chụp động mạch vành chọn lọc qua da
bằng đường ống thông là một phương pháp
ghi lại hình ảnh động mạch vành sau khi
được tiêm thuốc cản quang vào lòng mạch
dưới màn hình X-quang. Kết quả chụp động
mạch có thể cho biết động mạch vành bị hẹp
hay tắc nghẽn hoàn toàn, vị trí và mức độ tổn
thương và đồng thời, bác sỹ có thể tiến hành
can thiệp đặt stent động mạch vành trong
những trường hợp tổn thương phù hợp cho
can thiệp.
Điều trị nội khoa
Nitroglycerin
Nitroglycerin có tác dụng rất tốt làm giảm
triệu chứng hay dự phòng cơn đau ngực. Khi
TẠP CHÍ TIM MẠCH HỌC VIỆT NAM - SỐ 57 - 2011 85
có triệu chứng đau ngực, người bệnh thường
được uống ngậm một viên thuốc nhỏ ở dưới
lưỡi hay xịt thuốc dưới lưỡi. Thuốc cũng có
dạng cao dán dùng để dán trước ngực khi
người bệnh có cơn đau thắt ngực.
Nếu bác sỹ đã chỉ định bạn cần phải dùng
thuốc thuộc nhóm Nitroglycerin, bạn cần nhớ
luôn mang thuốc theo bên mình. Một điều
cũng rất quan trọng là phải sử dụng thuốc
đúng như chỉ định của bác sĩ.
Trước khi bắt đầu một hoạt động có thể
gây ra cơn đau thắt ngực, bạn có thể dùng
một viên thuốc để dự phòng. Khi cơn đau
ngực của bạn không hết kể cả sau khi bạn
dừng công việc vài phút hay cơn đau ngực
xảy ra khi bạn đang nghỉ ngơi, hãy uống một
viên thuốc và sau đó, bạn nên tới bác sĩ càng
sớm càng tốt để đánh giá lại tình trạng của
bạn cũng như điều chỉnh lại chế độ điều trị
hiện tại. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn cần phải làm
gì nếu thuốc không hết cơn đau hay nếu cơn
đau bắt đầu xuất hiện dày hơn và nặng hơn.
Những cơn đau với tính chất trên thường là
báo hiệu tình trạng không ổn định của mảng
xơ vữa và có thể sẽ dẫn đến những hậu quả
nặng nề như nhồi máu cơ tim nếu không có
chế độ điều trị thích hợp.
Một vài lời khuyên khi dùng Nitroglycerin
- Nếu cơn đau của bạn không hết sau 15
phút nghỉ ngơi, hãy uống 1 viên nitroglycerin
sau mỗi 5 phút và gọi cấp cứu ngay. Nếu bạn
không gọi được xe cấp cứu, hãy nhờ ai đó
đưa bạn đến khoa cấp cứu ở bệnh viện gần
nhất ngay lập tức.
- Dùng Nitroglycerin ngậm dưới lưỡi
thường xuyên có thể làm cho vùng niêm mạc
dưới lưỡi của bạn rộp nhẹ hay bị “nhiệt”.
- Bạn có thể yêu cầu chuyển sang loại
thuốc nitroglycerin dạng xịt hoặc miếng dán
có tác dụng kéo dài. Chi phí cho các thuốc này
thường cao hơn so với dạng thuốc viên.
Một số bệnh nhân khi bắt đầu dùng Ni-
troglycerrin có thể gặp cảm giác đau hay
nặng đầu. Thường thì những triệu chứng này
sẽ hết đi sau khi bệnh nhân uống thuốc này
một vài lần. Nếu những triệu chứng trên vẫn
còn và không giảm đi, hãy nói với bác sĩ của
bạn để giảm liều nếu có thể.
Các loại thuốc điều trị khác
Ngoài Nitroglycerin, bạn còn cần dùng
thêm Aspirin. Đây là thuốc cơ bản trong điều
trị các bệnh lý mạch vành. Dùng Aspirin lâu
dài đã được chứng minh làm giảm nguy cơ
dẫn đến nhồi máu cơ tim cũng như tỷ lệ tử
vong ở người có cơn đau thắt ngực.
Một loại thuốc khác có thể được dùng là
thuốc nhóm chẹn beta giao cảm. Những loại
thuốc này giảm gánh nặng cho tim do làm
giảm nhịp tim, giảm sức co bóp cơ tim và hạ
huyết áp. Thuốc có tác dụng phòng cơn đau
thắt ngực rất tốt. Tuy nhiên, cần dùng theo
đúng chỉ định của bác sỹ.
Một nhóm thuốc tương tự với nhóm chẹn
beta giao cảm là thuốc chẹn kênh canxi. Thuốc
cũng có tác dụng phòng đau thắt ngực do làm
chậm nhịp tim và giảm co bóp cơ tim. Ngoài
ra, thuốc còn làm giãn động mạch vành, giống
như tác dụng của Nitroglycerin.
Bạn cũng được bác sỹ cho dùng các loại
thuốc để chữa tăng huyết áp, rối loạn lipid
máu (đặc biệt là nhóm statin), chữa đái tháo
đường nếu bạn có các rối loạn này đi kèm.
Can thiệp động mạch vành qua da
Nếu điều trị bằng thuốc không kiểm soát
được cơn đau ngực của bạn, bác sĩ có thể
khuyên bạn nên can thiệp động mạch vành
qua da. Kỹ thuật này có thể giúp mở thông
các dòng máu bị hẹp/tắc, tăng cường dòng
máu tới nuôi cơ tim được nuôi bởi động mạch
bị tổn thương.
CHUYÊN ĐỀ CHO NGƯỜI BỆNH86
Trong can thiệp động mạch vành qua da,
bác sĩ làm thủ thuật đưa một ống thông nhỏ
(catheter) từ động mạch đùi hoặc động mạch
quay (ở cổ tay) vào trong động mạch chủ
của bạn để đưa tới các động mạch vành tại
tim. Sau khi đã chụp để đánh giá mức độ tổn
thương động mạch vành, bác sỹ có thể quyết
định cần phải can thiệp. Khi đó, một ống
thông đặc biệt một đầu mang một quả bóng
chịu được áp lực cao được đưa đến nơi mạch
máu bị hẹp tắc. Bác sỹ sẽ bơm căng quả bóng
này lên để ép chặt mảng xơ vữa vào thành
mạch, giúp nong rộng lòng mạch máu. Sau
đó, quả bóng sẽ được làm xẹp lại và rút ra
theo hệ thống ống thông.
Tuy nhiên, nếu nong bóng đơn thuần,
lòng mạch có nhiều nguy cơ bị tái hẹp. Để
giảm bớt tình trạng này, ngày nay, phần lớn
các trường hợp can thiệp động mạch vành
đều được đặt một hoặc một vài giá đỡ (stent)
ở vị trí tổn thương để giữ cho lòng mạch được
thông thoáng.
Stent là một giá đỡ được làm bằng một hợp
kim đặc biệt, có thể được phủ các loại thuốc
chống tái hẹp (stent bọc thuốc) hoặc không.
Stent được đặt bên ngoài một quả bóng nhỏ
của ống thông mang stent, tương tự như ống
thông mang bóng nong động mạch vành. Khi
đưa đến vị trí tổn thương, bác sỹ làm thủ thuật
sẽ bơm căng bóng, stent được mở rộng và nằm
lại đó, đóng vai trò của một giá đỡ để giữ lòng
mạch không co hẹp lại. Số lượng stent cần đặt
sẽ phụ thuộc vào độ dài kích thước vùng tổn
thương mạch máu của bạn.
Tuy nhiên, không phải cứ đặt stent xong
là mọi vấn đề được giải quyết. Tái hẹp là một
vấn đề của việc đặt stent. Hiện nay, các loại
stent bọc thuốc được sử dụng để hạn chế sự
phát triển các tế bào cơ trơn thành mạch gây
hẹp lòng mạch trở lại. Nhưng như vậy cũng
chỉ làm tỷ lệ tái hẹp giảm xuống chứ không
phải đã giải quyết tuyệt đối. Điều quan trọng
nhất là sau khi can thiệp động mạch vành,
dù bạn có được đặt stent hay không, cho dù
bác sỹ sử dụng loại stent gì để đặt cho bạn,
bạn cũng cần uống thuốc đều theo chỉ dẫn
của bác sỹ, đặc biệt là các thuốc có tác dụng
chống ngưng kết tiểu cầu (Aspirin và các loại
thuốc khác). Thời gian sử dụng các thuốc này
sẽ phụ thuộc vào loại stent bác sỹ đã đặt cho
bạn. Luôn nhớ rằng Aspirin sẽ là loại thuốc
bạn cần dùng kéo dài suốt đời.
Trong vòng 4 tuần sau khi đặt stent, bạn
cần tránh làm chụp cộng hưởng từ trừ khi bác
sỹ của bạn thấy cần phải làm như vậy. Đối với
các loại máy dò kim loại như thiết bị tại các
sân bay, stent không có ảnh hưởng gì.
Phẫu thuật
Trong trường hợp hệ thống động mạch
vành của bạn bị tổn thương nhiều vị trí hay
không phù hợp cho can thiệp, bạn có thể
được chỉ định cần phẫu thuật để bắc cầu nối
chủ – vành. Đây là phương pháp tạo một cầu
nối đi từ động mạch chủ đến phía sau vị trí
tổn thương của mạch vành nhằm cấp máu
cho vùng cơ tim đang thiếu máu. Cầu nối
thường làm từ động mạch hay tĩnh mạch của
chính bạn. Mỗi một động mạch bị tắc sẽ cần ít
nhất một cầu nối (Xin tham khảo thêm phần
“Phẫu thuật bắc cầu nối chủ - vành”).
Những điều cần biết trong cuộc sống khi
có cơn đau thắt ngực
Bạn có thể thay đổi cách sống của mình
để giảm nguy cơ tái phát cơn đau thắt ngực.
Những lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn
có cuộc sống dễ chịu hơn và khoẻ mạnh hơn.
Kiểm soát hoạt động thể lực
Hoạt động thể lực đều đặn giúp kiểm soát
cân nặng, và giảm bớt căng thẳng. Điều này
cũng giúp những người mắc bệnh tăng huyết
áp và đái tháo đường kiểm soát được tốt hơn
TẠP CHÍ TIM MẠCH HỌC VIỆT NAM - SỐ 57 - 2011 87
con số huyết áp và mức đường máu của mình.
Ngoài ra, hoạt động thể lực đều đặn cũng là
hình thức giúp tim của bạn dần thích nghi với
các trạng thái hoạt động hàng ngày của bạn
và do đó, sẽ làm giảm triệu chứng đau ngực.
Đầu tiên, hãy bắt đầu bằng các động tác
nhẹ nhàng. Đau ngực thường giảm dần đi khi
bạn có chế độ luyện tập phù hợp và đều đặn.
Hãy trao đổi với bác sĩ của bạn về hình thức
luyện tập và lượng vận động thể lực như thế
nào là tốt cho bạn. Nếu trong quá trình vận
động bạn lại có triệu chứng tức ngực hoặc
đau ngực xảy ra, hãy nói với bác sĩ của bạn để
xem xét và có sự điều chỉnh lượng vận động
thể lực cho phù hợp. Một nguyên tắc vận
động cho những người có bệnh mạch vành
là bắt đầu từ mức độ vận động thấp rồi tăng
chậm sau mỗi 4 tuần.
Hãy nhớ những loại vận động thể lực,
mức độ hay thời gian vận động thể lực nào
làm bạn đau ngực để tránh những hoạt động
đó. Một người có thể đi bộ được khoảng hơn
một kilomet mà không mệt mỏi nếu đi theo
tốc độ trung bình, nhưng người đó cũng có
thể bị đau ngực khi đi nhanh chỉ khoảng nửa
dãy phố. Người có bệnh mạch vành cũng có
thể quan hệ tình dục nhưng nếu có cơn đau
thắt ngực xảy ra, hãy xin ý kiến tư vấn từ bác
sĩ của bạn. Đôi khi, dùng Nitroglycerin có thể
dự phòng cơn đau thắt ngực trước khi quan
hệ tình dục.
Nhiều bệnh nhân cũng xuất hiện đau
ngực khi thay đổi thời tiết hay sau khi ăn một
bữa quá no. Nếu điều này xảy ra, hãy tránh
các hoạt động gắng sức sau khi ăn tiệc, khi
thời tiết lạnh hoặc gió nhiều và mặc ấm khi
bạn đi ra ngoài Những hoạt động mang tính
đột ngột, bất thường sẽ không tốt cho sức
khoẻ của bạn.
Tránh các sang chấn tinh thần (stress)
Bất kỳ một cảm xúc mãnh liệt nào bao gồm
cả quá vui mừng hay quá tức giận đều có thể
gây ra đau ngực. Bạn cần học cách kiểm soát
tình cảm của mình để kiểm soát được cơn đau
thắt ngực.
Hãy phát hiện những tình huống hàng
ngày thường gây căng thẳng để tránh và cố
gắng kiểm soát cảm xúc của mình. Tránh
những công việc mang nhiều áp lực và những
thời gian biểu dầy đặc. Hãy biết sử dụng sức
mạnh của tập thể.
Tất nhiên là rất khó để là người không
bao giờ gặp căng thẳng. Nhưng hãy cố gắng
đoán trước những tình huống này và sử dụng
Nitroglycerin trước để giúp dự phòng cơn
đau ngực.
Ngồi thiền và các bài tập thư giãn là cách
rất tốt để giúp bạn luôn giữ được bình tĩnh.
Nếu thường xuyên mệt mỏi căng thẳng, bạn
có thể trao đổi với bác sĩ để xem xét về việc
dùng thêm thuốc an thần. Trong các trường
hợp này, thuốc an thần khá an toàn và hiệu
quả để kiểm soát cơn đau ngực nếu bạn làm
theo lời khuyên của bác sĩ.
Tránh các thói quen ăn uống không có lợi
cho sức khoẻ
Cũng giống như vận động, tiêu hóa cũng
làm cho tim của bạn phải tăng cường làm việc.
Bạn nên cố gắng tránh ăn những bữa ăn quá
no và thức ăn quá nhiều năng lượng làm bạn
thấy khó tiêu. Nên nghỉ ngơi thư giãn sau khi
ăn. Nếu bạn thường xuất hiện đau ngực sau
khi ăn, bạn có thể dùng Nitroglycerin trước
khi dùng bữa.
Tình trạng thừa cân nặng cũng không tốt
cho hệ mạch vành của bạn. Đau ngực thường
giảm đi khi bạn giảm được số cân thừa. Thậm
chí, nếu bạn bạn không thừa cân thì bác sĩ
cũng sẽ khuyên bạn nên ăn ít các thực phẩm
CHUYÊN ĐỀ CHO NGƯỜI BỆNH88
chứa nhều chất béo bão hòa và cholesterol.
Hạn chế uống rượu
Nếu bạn thường uống rượu, hãy uống
điều độ. Điều này có nghĩa là chỉ dùng 1 đến
2 ly nhỏ mỗi ngày với nam giới và chỉ một
nửa lượng này đối với nữ. Tốt nhất là uống
rượu vang đỏ. Uống quá nhiều rượu có thể
gây nguy hiểm bởi vì nó có nhiều ảnh hưởng
đến hệ tim mạch. Nếu bạn chưa từng uống
rượu, đừng bắt đầu tập uống. Nếu đang cố
gắng giảm cân, càng không nên uống nhiều
rượu bởi rượu cung cấp rất nhiều năng lượng.
Quan điểm hiện nay cũng không khuyến
khích bạn uống bia.
Bỏ thuốc lá và tránh khói thuốc
Hút thuốc lá có hại cho tất cả mọi người.
Nếu bạn bị đau thắt ngực, dừng hút thuốc lá
là điều then chốt. Hút thuốc làm các mạch
máu co lại, tim đập nhanh hơn, giảm lượng
oxy trong máu của bạn và thành mạch dễ bị
tổn thương hơn. Tất cả những ảnh hưởng này
làm cho cơn đau thắt ngực dễ xảy ra và nặng
nề hơn, tăng nguy cơ dẫn đến nhồi máu cơ
tim. Nếu bạn không hút thuốc nhưng người
thân trong gia đình của bạn thường xuyên
hút, hãy khuyên họ bỏ thuốc. Nếu bạn cần sự
tư vấn để bỏ thuốc, hãy trao đổi với bác sĩ về
chương trình thích hợp với bạn.
Kiểm soát tốt các bệnh lý kèm theo
Nếu bạn có các bệnh như tăng huyết áp,
đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, bạn cần kiểm
soát tốt những bệnh lý đó để tránh làm các tổn
thương mạch vành của bạn nặng nề hơn.
Tích tụ mảng xơ vữa trên thành mạch là
cơ chế bệnh sinh chính gây hẹp lòng mạch.
Chế độ ăn giảm mỡ, giảm cholesterol là một
trong những biện pháp cơ bản của điều trị
không dùng thuốc. Các thuốc nhóm statin
không những là thuốc làm giảm mỡ máu mà
còn có tác dụng chống viêm, ổn định mảng xơ
vữa, được chỉ định cho các trường hợp có tổn
thương mạch vành.
Huyết áp cao làm tăng nguy cơ phát triển
bệnh tim mạch, suy tim và những rối loạn
mạch máu khác. Nó cũng làm tăng gánh nặng
cho tim, dễ xuất hiện cơn đau thắt ngực. Kiểm
soát huyết áp là vấn đề cực kỳ quan trọng. Vì
vậy, bạn cần tuân thủ tốt chế độ điều trị mà
bác sĩ đã đề ra.
Đái tháo đường cũng là một trong các yếu
tố nguy cơ chính của bệnh mạch vành. Tình
trạng đường huyết không được kiểm soát tốt
thường làm nặng nề hơn các tổn thương thành
mạch, hạn chế khả năng thích nghi, phục hồi
của vùng cơ tim thiếu máu. Tình trạng thiếu
máu cơ tim thầm lặng (không biểu hiện bằng
triệu chứng đau thắt ngực) cũng thường gặp ở
những người mắc bệnh đái tháo đường. Kiểm
soát tốt đường huyết là một trong những vấn
đề chính cần quan tâm ở bệnh nhân đái tháo
đường có bệnh mạch vành.
Hãy cố gắng, kiên trì và bạn sẽ thành
công !
Các file đính kèm theo tài liệu này:
nhung_dieu_ban_can_biet_ve_dau_that_nguc_on_dinh.pdf