Giáo dục thể chất - Môn học bóng đáKiểm tra, đánh giá kết quả trong quá trình học tập bóng đḠcủa học sinh, sinh viên là công việc thường xuyên, có ý nghĩa và vị trí rất quan trọng trong suốt quá trình giảng dạy của người giáo viên. Trên cơ sở căn cứ vào mục tiêu yêu cầu của chương trình trong kế hoạch đào tạo. I. KIỂM TRA LÝ THUYẾT. Đối với sinh viên chủ yếu bằng hình thức vấn đ...
70 trang | Chia sẻ: honghp95 | Ngày: 27/11/2020 | Lượt xem: 800 | Lượt tải: 0
Bệnh lý gân cơ trong thể thaoBệnh lý gân cơ thường gặp trong thể thao , chẩn ñoán tương ñối dễ nhưng ñiều trị khó khăn , lâu dài . Cần chú ý nguyên nhân và kết hợp nhiều biện pháp . Cần sự hợp tác của người bệnh . Hiện ñang có nhiều tiến triển trong nghiên cứu khoa học nhằm giải quyết tốt bệnh lý nầy .
9 trang | Chia sẻ: honghp95 | Ngày: 27/11/2020 | Lượt xem: 710 | Lượt tải: 0
Bài giảng đo lường thể thao - Bài 1: cơ sở lý thuyết của đo lường thể thao+ Các đặc tính bảo thủ và không bảo thủ - Các đặc tính bảo thủ: không thay đổi dưới tác động của huấn luyện như chiều cao. - Các đặc tính không bảo thủ: biến đổi do ảnh hưởng của huấn luyện như sức mạnh tối đa, sức bền. Môn thể thao nào đòi hỏi có sự phối hợp nhất định của các chỉ tiêu bảo thủ thì chỉ tiêu ấy phải là chỉ tiêu cơ bản trong tuy...
42 trang | Chia sẻ: honghp95 | Ngày: 27/11/2020 | Lượt xem: 2628 | Lượt tải: 0
Nội dung chương trình giảng dạy môn cầu lôngTrên đây là cơ cấu và sơ đồ Ban tổ chức một đại hội. Khi tiến hành thi đấu, mỗi tổ có trách nhiệm chỉ đạo, theo dõi và thực hiện phần việc riêng của mình. Ban tổ chức sẽ chịu trách nhiệm chỉ đạo chung. Nếu gặp các trường hợp khó giải quyết cần đưa ra từng tổ hoặc từng tiểu ban ban bạc thống nhất quyết định. Khi thấy không thỏa đáng . Nếu tiểu...
147 trang | Chia sẻ: honghp95 | Ngày: 27/11/2020 | Lượt xem: 761 | Lượt tải: 0
Nghiên cứu xây dựng hệ thống bài tập phát triển sức mạnh cho VĐV Pencaksilat tỉnh Bà Rịa - Vũng TàuTừ những kết quả nghiên cứu, đi đến những kết luận sau: 1. Đã xác định được 15 chỉ tiêu đánh giá trình độ SM và thể lực chuyên môn cho các VĐV đội tuyển Pencak Silat tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu, bao gồm : - Test kiểm tra SM: Test kiểm tra SM tối đa (2 test), Test kiểm tra SMTĐ (2 test), Test kiểm tra SM bền (3 test), Test kiểm tra SMTĐ - linh hoạt (...
11 trang | Chia sẻ: honghp95 | Ngày: 27/11/2020 | Lượt xem: 618 | Lượt tải: 0
Xây dựng chương trình tập luyện thể dục giữa giờ cho nữ nhân viên một số phòng, ban trường đại học sư phạm thành phố Hồ Chí MinhNhư vậy với mục tiêu ban đầu trong thiết kế bài tập thể dục giữa giờ cho các nữ NVVP là tăng cường sức mạnh và sức bền cơ, thì chương trình tập luyện này đã tạo được những hiệu quả tích cực. Sức mạnh và sức bền cơ của người tập thể dục giữa giờ được cải thiện đáng kể nhờ duy trì việc tập luyện hợp lí. Tiếp tục so sánh dữ liệu về độ dẻo (Bả...
12 trang | Chia sẻ: honghp95 | Ngày: 27/11/2020 | Lượt xem: 719 | Lượt tải: 0
Đánh giá thể lực chung của sinh viên nữ trường đại học sư phạm thành phố Hồ Chí MinhKết quả đánh giá trình độ chuẩn bị thể lực chung cho nữ SV cho thấy về hình thái và trạng thái chức năng cơ thể, nữ SV ĐHSP có các chỉ số chiều cao, cân nặng, Quetelet thấp hơn nữ TNVN cùng độ tuổi được xếp ở mức gầy. Chỉ số công năng tim được xếp ở mức yếu. Các chỉ số tố chất thể lực chung đều thấp hơn so với nữ TNVN cùng độ tuổi ở 5/7 bài...
9 trang | Chia sẻ: honghp95 | Ngày: 27/11/2020 | Lượt xem: 638 | Lượt tải: 0
7 lợi ích của việc tập thể dục• Giảm cân, đặc biệt khi kết hợp với việc cắt giảm Calo trong khẩu phần ăn • Cải thiện tim mạch và cơ bắp • Giảm nguy cơ té ngã • Giảm trầm cảm • Tăng khả năng nhận thức (cho người cao tuổi) • Chức năng cơ thể hoạt động tốt hơn (đ/v người cao tuổi) • Giảm béo bụng Đang nghiên cứu • Giảm nguy cơ gãy xương hông • Giảm nguy cơ ung thư phổi •...
4 trang | Chia sẻ: honghp95 | Ngày: 27/11/2020 | Lượt xem: 624 | Lượt tải: 0
Chạy cự li ngắnNhiệm vụ 3: Dạy kỹ thuật chạy trên đường vòng thông qua các biện pháp sau: + Giáo viên phân tích và làm mẫu kỹ thuật + Chạy tăng tốc độ trên đường vòng có bán kính lớn ( ô chạy thứ 5, 6) sau đó thu hẹp dần ( ô chạy 3, 2, 1 ) với tốc độ khoảng 70 – 80% tốc độ tối đa. + Chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng từ 60m + Chạy tăng tốc độ từ...
40 trang | Chia sẻ: honghp95 | Ngày: 27/11/2020 | Lượt xem: 1004 | Lượt tải: 0
Thực phẩm tốt cho mắtHạt hướng dương Giữ cho mắt bạn khỏe mạnh vì hạt hướng dương chứa nhiều vitamin E và kẽm Xin chúc cho tất cả mọi người đều có được đôi mắt khỏe mạnh! “Thức ăn là thuốc” (Hypocrate – ông tổ y học thế giới) “Ăn để khỏe” (Cách ăn của người Nhật)
8 trang | Chia sẻ: huyhoang44 | Ngày: 30/03/2020 | Lượt xem: 650 | Lượt tải: 0
